글리코겐 Qna 관련 답변 10 페이지

... 혈당이 80kcal, 간 글리코겐 400kcal, 근육 글리코겐 1500kcal, 혈액 속 지방 75kcal, 근육 속 지방 2500kcal, 지방 10kg가 있으면 90000kcal, 근육 35000kcal 이기 때문에 초 장거리...

... 근육 글리코겐 저장량 때문입니다 .. 스포츠 음료나 식사를 하시면 다시 혈당이 잘... Liver Glycogen 간 글리코겐이 400kcal 인데 잘 때 시간당 60~70kcal 소모하는데 아래를...

... 근육 글리코겐 바로가기 위 글을 보시면 근육 글리코겐의 경우 낼 수 있는 에너지원... 가슴 근육에 있는 글리코겐이 다 쓰였다고 생각하시면 될 것 같습니다 .. 거기서...

... 속 글리코겐, 근육 속 지방, 혈당, 체지방을 쓰게 되죠 .. 우리 몸 속에 근육 글리코겐이 1500kcal가 저장이... 지방, 글리코겐을 쓰겠네요 .. 헬스티비샵 ★ 바로가기...

... 근육 글리코겐 레벨이 매우 낮아지는데, 다시 로딩을 3~4일 하면 올라온다고 도표를... 쉽게 생각해보면 탄수화물 레벨을 적당히 낮춘 후 근육 글리코겐이 떨어질 때쯤에...

사회생활을 하고 있어서 따로 식단조절이 어려워 점심은 그냥 밥먹고 저녁을 안먹거나 못참겠으면 사과 조금 먹는 정도 입니다. 일끝나면 크로스핏 2시간정도 하고있고요....

... 전체적인 칼로리를 잘 섭취하면 근육 글리코겐의 레벨이... 경우 글리코겐 레벨이 내려가서 근손실에 문제가 생길 수 있지만 고탄수화물의 경우 글리코겐 레벨이 내려갔다가...

... 보통 간 글리코겐이 500kcal 정도 저장하는데, 간 글리코겐의 저장 정도에 따라서 간, 근육으로 갈 글리코겐 (근육 내 탄수화물)은 결정나고 바로 에너지원 (혈액 내...

... 주변 분들 보니까 운동하면서 크레아틴, bcaa, 글리코겐, 단백질 등 여러 종류 드시더라구요. 저는 비용이 부담돼서 많이는 못 먹구요 가장 효과있는 것 하나만 일단...

과일에 들어있는 탄수화물은 당이높아서 다이어트에 적합하지않다고 들었는데 현미나 고구마에 들어있는 탄수화물이랑 뭐가 어떻게 다른건지 귱금하네요.. 단당류 이당류...