90kg Qna 관련 답변 1 페이지

... 몸무게 90kg인데 탈수 있나요? 그리고 50~80까지중 좋은 픽시 자전거 좀 찾아주세요 뭐가 좋은지 모르겠어서;; 또 앞브레이크 달수 있는걸로 해주세요 탈 수...

살 빼려고 하는데요 유산소랑 근력운동 같이 하려고 합니다 혹시 근력운동은 뭐를 몇개 몇세트식 알려주실수 있나요? 그리고 혹시 식단은 어떤식으로 하는게 좋나요? 내공 100...

17살 데드리프트 90kg이면 어느정도 되는건가요? 하위권인가요? 중간쯤 되나요? 172/56(남자) 입니다. 안녕하세요 매우 상위권 같습니다 근력이 엄청나게 강하시네요...

이제 중1되는 여학생이에요 옛날부터 헬스를 되게 열심히 해서 키 157에 골격근 38~9kg고 체지방은 34~35%유지중이에요 근데 근육량이 많다보니까 체중이 85키로인데 체지방이...

19살 여학생입니다 체중을 제보니까 90kg인데요 심각하더라구요.. 목표체중은 55kg이고 운동하면서 뺄건데 다이어트 계획표 구체적으로 짜주세용 그냥 매일매일 밥 적게...

90kg에서 55까지 빼려면 얼마걸리나요?? 체지방만 빼는걸 말씀하시는거죠? 근육까지 같이 빼면 더 빨리 빠지지만 대사량이 낮아져서 요요가 오거든요. 체지방은 하루에...

183 90인 운동 좋아하는 고등학생인데요. 헬스는 해본적이 없고 생활 체육이나 유도 태권도 좋아해서 하는데 코로나 때문에 살이 많이쪄서 다이어트도 하고 목표가 바디 프로필...

안녕하세요 , 저는 165cm에 90kg 중3 여학생입니다. 예비 고1이기 고등학교 문제로 생각이 많아집니다. 고등학교 입학(3월) 하기 전 까지 30kg 정도 빼고싶습니다. 5kg 빼는것도...

1일: 전날 7시부터 공복 운동 X 걷기 30분 2~6일: 고단백 저칼로리 식단 8~: 하루 칼로리 1300 단백질 180g 운동: 턱걸이 10개 푸시업 10개 스쿼트 10개 - 10세트 (점점 늘릴...

안녕하세요 제가 이번에 결심하고 다이어트를 할려고 하는데 궁금한게 있어서 몇개 여쭤봅니다. 1.지금 중3 9월달 쯤인데 내년 고1 겨울까지 열심히 하면 성공할까요? 2....