흡착식윗몸일으키기기구 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 지금 체중 조절 하려는데 살이 쉽게 안빠져요ㅠ 머가 문제 일까요ㅠ 아침 - 물 .양배추샐러드 오전 10시대 - 스벅 토피넛 라떼 그란테 사이즈 1시 ㅡ밥 반공기에 반찬 4시...

공복에 하는게 좋나요 아침먹고 하는게 좋나여 둘중에 하나 할랴구요. 저는 공복에 에서 한달에 2.4kg 정도 뺐습니다 !! 방법 공유해드릴게요!! 저는 뱃살도 빼면서 복근도...

예전에 홈트했을때는 그 다음날 근육통에 죽어갔지만 그래도 나 운동했다 라는 느낌이 좀 들었는데 요근래에 오랜만에 (1-2년만) 홈트를 했는데 계단 오르내릴때나 기지개 필...

남자/34/70/167인데요 살이 많이쪄서요.. 어제부터 런닝 50분씩 뛰고있는데요 어깨하고복근 만들고싶은데 어떤운동을 주로해야도나요? 평소에 운동을 안해서요 운동 순서대로...

163에 43이구요 몸무게에 비해 뱃살이 좀 있는 것 같아서요!ㅠㅠ 뱃살빼는 운동, 복근 만드는 운동 알려주세요! 정성답변 =채택 내공 70이용 안녕하세요~ 저랑 신체 스펙이...

152cm 56kg 살 43kg까지 뺐었는데 스트레스 폭식증 때문에 다시 더 쪄버렸어요 그래서 오늘 부터 다이어트 할려구요 ㅜ 운동은 저녁에 태권도를 하구 있어요 체지방이랑 근육을...

내년 여름을 위해!!! 11자 복근을 만들고 싶은데.... 윗몸 일으키기 말고 할만한 운동이 있을까요....??? 그리고 지금부터 시작하면 내년여름에 11자 복근... 가능할까요?? 저...

현재 100kg에 달하는 160 후반대 20살 여성인데요 제가 지금 심각하다는건 알고 있었는데 아직 젊어서인지 건강검진 상으론 문제가 없고 외모에도 그렇게 신경이 안 쓰여서...

ab슬라이드, 싯업벤치, ab코스터 등 집에서 운동하려고 샀더니, 죄다 시끄러워서 운동할 수가 없어요. 안그래도 원룸이라 드라이기, 청소기 소리만 내도 눈치보이는데, 집에서...

헬스장은 안다니고 집에서 맨몸운동만 하고 있습니다. 저도 집에서 홈트로만 복근 만들었어요!! 제가 복근 만든 방법 공유해드릴게요!! 저 또한 헬스장은 뭔가 눈치보여서...