체지방식단 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 하체 비만에 체지방률이 평균치보다 높은거 같습니다, 혹시 체지방 빼는 운동이 뭐가 있는지 알려주시면 감사하겠습니다 집에서 할 수 있고, 맨몸 운동이면 더 좋을 것...

지금 마른 비만이라서 걱정이에요 다른 신체 부위에 비해 배가 많이 나온 거미 체형이고 다리도 굵은 편이라 살 빼야겠다곤 생각했는데 건강검진하면서 체지방률이 너무...

현재 고3 학생입니다 키에 비해 몸무게가 적게 나가는 저체중인 상태이지만 체지방률이 간당간당하게 표준이더라고요ᅲᅲ ex) 28.0이 비만이라면 현재 27.5인 상태... 이런...

현재 고3 학생입니다 키 166에 몸무게 48로 저체중인데 체지방률이 간당간당하게 표준이더라고요ᅲᅲ 28.0부터 비만인데 지금 27.5입니다 체지방 빼는 식단과 운동법...

현재 중학교 2학년 여자구요 체지방 때문에 다이어트를 하고 있습니다 점심은 배달을 시켰는데 이렇게 먹어도 다이어트에 괜찮을까요? 다이어트때면 저건 3끼분량으로...

제목 르대로 체지방 낮추는 헬스 식단 째주세요! 갠단한게 아침,점심,저녁 헬스 전후로 알려주세요! 사람마다 생활패턴이 정말 다르기 때문에 무조건 법칙으로 정할...

체대 입시생 고3이기에 독서실에 온종일 있는 날도 있고 운동하러 가는 날도 있기에 요일별로 식사 시간이 다릅니다 현재 체지방 12프로고 체지방은 10퍼대까지 만들고...

인바디 처음 재고나서 체지방률 보는데 40정도가 나왔어요.. 160 80키로 이고 마음 먹고 다이어트 해보려고 합니다 사실 전에 무작정 안먹고 운동해서 20키로 정도 감량하고...

체지방 좀 뺄라고 운동 병행하면서 식단 조절 하려고 하는데요 체대입시생이라 하루에 3시간 이상 근력이랑 유산소 등 운동하고 아침에는 닭가슴살, 계란 1개, 과일 1개...

체지방 뺄려고 운동중인데 식단관리를 어떻게 해야할지 모르갰어요..하루에 몇 칼로리 먹어야할지 .. 지방 몇g 단백질 몇g 먹어야 적당한지 궁금해요 체지방 뺄려고...