체지방량감소 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 체지방량이 많은 편입니다. 혹시 체지방량을 줄인다면 앞턱살이 줄어들까요? 만져보면 다 살입니다… 혹시 지방흡입으로도 효과가 있을까요? 무작정 주사를 추천하는...

일단 3개월 다이어트 보고있는 남성입니다 169cm 79kg 골격근량26 체지방량35 체지방률43 허약형 비만 유형인 남자입니다 지금 7일째 식단중인데 (공복으로 매일런닝머신함...

몸무게 유지하면서 지방만 커트할려면 어떻게해야되나요 근력 운동을 병행 해야죠 근육은 지방보다 밀도가 높아서 같은 무게면 지방보다 부피가 작거든요 그래서 근육맨이랑...

인바디 보면 아시다시피 지금 체지방량이 11키로 체지방률이 17퍼인 상태입니다. 중3 남자 175/64입니다 78키로에서 64키로까지 감량했고 한달전 체지방률도 25퍼에서...

안녕하세요! 현재 골격근량 19kg, 체지방량 12kg 나오는데 근력운동이랑 유산소 병행해도 0.5 왔다갔다만하고 골격근량, 체지방량, 기초대사량에 변화가 없습니다ㅠㅠ 아침은...

... 이 세가지를 체크해 보시고 특히 체지방량 감소도 함께 원하신다면 탄수화물 섭취량을 줄여서 낮은 칼로리를 섭취하도록 유지하셔야 하며 특히 단백질도 가능한...

키가 177cm에 체중은 88kg 나가는 20대초중반입니다. 운동을 쉬고 살이 많이쪄서 빼려고하는데 현재 골격근량38kg 체지방량 20.9kg, 체지방률24%입니다. 한달동안 헬스하면서...

체지방률 37%에 근육량 표준이하입니다. 인바디 결과 지방은 9kg 감량하고 근육은 3kg 늘리라고 해서 헬스를 하려고 합니다. 다만 체지방 감량이 우선이라 공복 운동으로...

현재 157/47-8키로 정도입니다. 인바디 해봤는데 체중: 48.1 골격근량 : 19.8 체지방량 : 12.6 체지방률: 26% BMI : 19.5 인데 평소 운동 루틴은 유산소(인터벌 러닝으로 2.5키로)...

... 하지만 물론 10시에 잘때가 근육량 증가와 체지방량 감소에 훨씬 효과적입니다. 이상 도움이 되셨기를 바랍니다. 더 궁금하신 것은 채택 후 추가질문으로 부탁드립니다.