체중관리식단 Qna 관련 답변 1 페이지

무지방무설탕 그릭요거트 170g 견과류믹스 15g 방울토마토 10알 삶은고구마 70g 프로틴음료 140kcal 한팩 점심한끼를 주로 이렇게 먹는편인데 다이어터아니고 그냥 입맛이...

제가 167cm 66kg에요 근데 제가 쫌 많이먹는편이라 먹는걸 반이상 줄였고 6시 이후로는 물밖에 안 마셔요 그런데 제가 춤추는거 말고 운동을 안하는데 살이 쳐질까요? 1667에...

저는 여자이고 만 15살에 키는 162 몸무게는 51kg 이고 턱살이랑 아랫배가 좀 나왔는데 한달안에 운동이랑 식단 조절해서 빼고싶은데 어떻게 해야할지 잘 모르겠어서.. 운동은...

저가 아침 저녁으로 당뇨약을 먹고 있습니다 선생님 께서 운동도 같이 하면 금방 좋아진다고 해서 운동한김에 저가 100키로 가 넘어서 겸사 식단도 같이 해볼려고 합니다 밥...

다이어트 금지 음식 뭐가 있나요? 아 그리구 이 중에서 먹어도 되는게 뭔지 알려주세요ㅜㅜ 라면 김밥 국수 짬뽕 짜장면 탕수육 삼겹살 소고기 초밥 월남쌈 샤브샤브 쌀국수...

하루에 음식 종류에 상관없이 1200칼로리만 맞춰서 먹으면 안 되나요? 먹으면 안 되는 음식이 있을까요? 너무기름진거 대창 곱창 막창 이런거 내장류나 지방함량이 너무 큰것...

제가 다이어트 중인데 한약을 먹고 있어요ㅠ 이건 상관없겠져? 일단 오늘 먹은 거 아침-삶은달걀1개 흰자만, 호박쌈 한입(엄마가 먹임), 한약 점심-파리바게트 샐러드 240kcal...

154에 몸무게 47인데요 엄마가 이제 다이어트 그만하라고 계속 말씀 하시는데 전 몸무게 42kg까지 빼고 싶은데 어떻게 해야 좋은 걸까요...? 기본 정상 체중이 있습니다. 과한...

질문 먼저 하자면 Q. 식단 어떻게 조절하는게 좋을까요? Q2. 집에서 운동 할만한게 뭐가 있을까요? 운동 별로 좋아하지는 않는데 책상에 거의 앉아서 하루를 보내다 보니...

제가 지금 다이어트 중인데 식단을 어떻게 해야할지 놀라서 질문 올려요 고기와 야채만 먹는 다이어트와 빵 한조각에 계란 두개를 매끼마다 먹는 다이어트 중 어느 다이어트가...