첫다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

... 첫 다이어트라 정말 아무것도 모르고 자신감도 없어서 혼자 헬스장가면 쭈글쭈글하게 있을 것 같은데 헬스장을 다녀도 괜찮을까요..? 아니면 PT라도 해야할지.. 아님 아예...

저는 날씬해본적없이 살아왔었는데 건강, 몸에 이것저것 안좋은 증상이 생기고 자신감 , 자존감 , 인간관계 등등 문제가 생겨 건강하게 다이어트를 하고싶은데 다이어트를...

진짜 집에만 박혀있다 보니까 1년동안 10kg나 쪄서 첫 다이어트를 하려고 하는데요 전에... 있어서요 첫 다이어트라고 생각하시고 조언 좀 해주세요 목표는 두달 동안 15kg!! 예를...

... 복근도 만들어보고 싶어요 첫 다이어트를 저탄고지 식단으로 해볼려고 하는데요. 탄수화물 40그램 지방 83그램 단백질57그램 정도로 탄단지 비율은 15:65:20이고 칼로리는...

... 모르고..첫다이어트라서..방법을 못찾겠어요..도와주시면 감사드리겠습니다..제발요ㅠ크리스마스 전까진..전 몸무게를 돌려놓고 싶네요.. 다이어트 보조제는 제가...

저는 고2 여학생입니다 원래 저는 살이 잘찌지않는 체질이였기에 마음대로 먹고 운동을 하지 않아도 괜찮았었어요 근데 고등학교 올라가면서 살이 잘찌는 체질로...

올해 중2가 되는 여중생입니다 저는 지금 159? 160의 키에 49키로가 조금 안되는데요 원래 제가 정말 먹어도 먹어도 살이 잘 안 쪘어서 친구들도 다 말랐다고 했던 아이였는데...

158/53 판매직에 근무하며 하루 5~8시간 정도 서서 근무하다가 새로운 일을 하고싶어 일을 그만두고 공부를 시작한지 1년4개월쯤 되었습니다 근무할때는 불규칙한 생활패턴과...

안녕하세요 저는 고등학교 남학생입니다 제가 뱃살을 빼고싶은데 운동방법을 알려주세요 운동에 대한1도없어요ㅠ 체중:108.6 신장:170~3 입니다 제가 운동은 싫어해서 안해는데...

안녕하세요 . 현재 21세 185cm 120kg 남성입니다 . 고등학교때까지는 야외활동이 많아서 이렇게까진아니엿는데 2년 사이에 40kg 가까이 쪗네요 제 몸에대해서 무관심했다는거에...