전신유산소 Qna 관련 답변 1 페이지

... 1.홈트(전신유산소 3시간) 2.달리기(10km) 달리기는 조금 걸었다 뛰었다가 반복할것같고 새벽에는 못해서 저녁에 공복?인지는 모르겠지만 그쯤할것같습니다. 둘중에...

... 전신 유산소 해서 다이어트 하신 분들 후기 좀 알려주세요ㅠㅠ 원하는 부위도 빠지나요? 전체적으로 빠진다고 하면 전에 더 쪘던 부위는 다른 부위에 비해 살이 더 있지...

물론 다른 운동도 할거지만... 질풍가도 액션 치어리딩 3분 20초 짜린데 연속으로 5번 추면 몇칼로리 소비 되나요? 스펙은 153/54입니다 치어리딩이 확실히 재밌고 땀도...

매일 전신유산소(30분)랑 근력운동(10분)홈트로 100일동안하면 팔뚝살이나 다리살도 많이 빠질까요?ㅠ 운동+식이조절해야 하는 다이어트 https://jamongpick.com...

훌라후프로 뱃살,엉덩이 살, 하체에 살을 뺄 수 있을까요? 효과를 볼려면 훌라후프를 얼마나 돌려야 할까요? 체중이 많이 불어 걷기도 힘들어요ㅠㅠ 훌라후프는 생각보다...

땅끄부부 전신 유산소 15분 운동이랑 뱃살 빠지는 운동 best5 단기간 운동으로 효과 좋나요 ?? 운동 효과보려면 최소 3주 꾸준히 해야 해요

... 날에는 전신유산소운동하고 또 그 다음 날에는 하체 근력운동하고 또 그 다음 날에는 전신유산소운동하고 이런... 아니면 하루에 하체 근력운동이랑 전신유산소운동을 같이...

다리가 근육형이라서 전신 칼로리 운동 하면 다리에 근육이 붙어서 다리가 더 두꺼워질 것 같은데 종아리와 허벅지 그러니까 하체에 근육이 안 붙고 할 수 있는 전신 운동...

제가 중1 키 168에 몸무게 74입니다 그래서 운동 하는대 질문이있네요 1 전신 유산소운동으로 가슴.배.허벅지(안쪽).팔뚝 등등 다빠지나요? 2 전신 유산소만 하면 살이 쳐진다...