저탄수 Qna 관련 답변 1 페이지

폭식 후 단식이 몸에 안 좋고 습관 형성에도 안 좋은 거 아는데요… 다이어트때문이 아니라 진짜 그냥 배가 안 고파요… 아직도 부른데 오늘 꼭 밥을 먹어야 할까요?? 먹어야...

아침 일반식 2/3 (한식) 점심 일반식 1/3 (밥 최대한 안 먹고 단백질 반찬 위주로) 저녁 탄수 없이 단백질 or 과일 ( 고기, 삶은 계란, 수박 등) 다이어트 전에 군것질을 많이...

제가 다이어트를 하고있는데 샐러디에서 한정판매로 베이글 샌드위치 세 개가 나왔더라구요 안먹으려다가 한정판매이기도하고 먹어보고싶어서 한 끼로 먹으려는데...

185 98 남자입니다 식단중인데 탄수화물때문에 헷갈립니다 다이어트 하고있습니다 운동도 하고 식단중입니다. 탄수화물을 줄이라고 하는데 식단 어플을 보면 순탄수만...

질문을 애매하게 한 것 같아서 다시 올려봅니다 이렇게 먹으면 하루 칼로리가 630으로 너무 낮은 것 같아서 더 채우려 하는데요, 다이어트시 순탄수를 50g으로 제한해야...

다이어트중인데 식단기록할때 야채도 순탄수로 기록해야할까요? 야채는 몸에 흡수가 안된다는걸 들어서요 굳이 식단 기록할땐 야채 기록 안해도 되나요? 만약에 안해도...

다이어트 중인데 하루에 순탄수 100g으로 먹을려고 하는데요 식단기록을 하고 있는데 보통 탄수화물 기록할때 순탄수로 계산을 하잖아요? 근데 야채도 탄수화물인데 야채에도...

식품 구매시 영양성분표를 꼼꼼히 보는 편인데 몇 g 부터 저탄수라고 할 수있나요? 탄수화물 함량이 50g 이하인 식품은 저탄수 식품으로 간주됩니다.

다이어트 과자 추천해주세요 잼 발라먹을 수 있는 단맛이 없는 담백한 맛이었으면 좋겠고 한번에 20에서 25g 정도 먹는데 20~25g당 당이 1g 이하고 100칼로리 초반이면...

... 헬스헬스헬스헬스헬스 [질문]저탄수하면 운동 강도도 줄여야하나요? 5/16일까지... 헬스헬스헬스헬스헬스 [답변] 다음은 저탄수를 하면 운동 강도를 줄여야 하는지에 대한...