인터넷PT Qna 관련 답변 1 페이지

운동 시작한지는 1년정도된거같습니다. 처음보다 체중이 10키로정도 늘엇는데요 슬럼프구간에 잇는거같아요 더이상 평소에 먹던대로 운동하던대로는 체중이늘지...

제가 친구랑 두달만에 15kg빼기로 햇는데 좋은 방법없을까요 ㅠㅠ 제발 알려주세요 지식 in [ 헬스 웨이트 트레이닝 다이어트 체형관리 운동 부분 ] 열심히 답변...

현재 체지방 13프로인데 다리까지 말리려면 몇프로 찍어야되죠? 아직 배도 다 안빠졋는데 배는 몇프로 다리는 몇프로해야 말리는수준이될까요 지식 in [ 헬스 웨이트 트레이닝...

안녕하세요 평범한30대 주부입니다. 키는 161cm이고 몸무게는 60에서 47까지감량을하였습니다. 그런데 문제가 다이어트에성공을하고 꾸준히 식단과 운동을겸비하는데 계속...

예전에 살이 쪄서 아랫배에 튼살이 심하게 생겼었는데 여전히 보기 껄끄럽네요 ㅠ 대략 배꼽근처까지 올라왔습니다. 아직 붉은색인데 어떻게 대처를 해야 할까요? 레이저...

만약 60키로 나가는 평범한남자가 운동과 벌크업을해서 100키로정도까지 나가는 근육돼지가 되었을때 다시 다이어트를 하여서 예전처럼 60키로로돌아갈수있나요? 만약에...

왼쪽 무릎에 통깁스하고있는 여성입니다 입원중인데 깁수풀고를 생각해서라도 근력운동과 살을좀 빼야하는데 일단 식단조절은좀 하고있긴한데 왼쪽발을 최대한...

살빼고싶어요 키160에 61kg나가요 스무살이고요 이쁜옷못입는것도 짜증나고 일때문에 밥 제때 못먹는것도 짜증납니다 아침에 7시반에 일어나서 아침먹고 나갑니다...

풀업기구로 홈트레이닝 할껀대 어때 넓어지는 좋은 운동방법 어떤게 있나요? 풀업기구는 건형철봉 치닝디핑 샀구요 할 수 있는 운동 방법은 여러개 있는데 이 중 어깨에 좋은...

안녕하세요 L카르니틴 복용 하는 방법 좀 알고싶어서 글을 남깁니다. 우선 처음 복용하는 거 만큼 효과를 볼 수 있음 좋겠는데. 아침에 집밥을 먹고 점심은 회사에서 밥을 먹고...