유지어터식단 Qna 관련 답변 1 페이지

군것질 전에 아몬드브리즈 언스위트맛 먹으면 혈당 덜올라가서 살이 덜찌나요?? 살 덜찐다면 아몬드브리즈 오리지널도 혈당 덜 올라가게 해주나용? 그렇지는 않은 것으로 압니다

6월 시작하자마자 다이어트를 끝내려 합니다 그래서 아침에 붕어싸만코를 먹을건데 닭가슴살을 먹고 아이스크림을 먹는게 나을까요 아님 그냥 아이스크림만 먹는게 나을까요??...

유지어터인데 회랑 구운치킨 중에 어떤거 먹는게 좋을까용?? 저탄고지식단 한번 보시길 추천드려볼게요! 저탄고지식단 중 카니보어식단에 포함 된 모든 음식은 다이어트에...

유지어터 중1 155 40정도 되는데 식단 괜찮은지 봐주세요! 아침:닭가슴살 점심:급식 저녁:일반식 간식 2일에 한번 운동은 다니고 있고 시간 날때마다 홈트 할겁니다!...

... 학생 유지어터 식단 알려주세요ㅜㅜ 혹시 탄수화물 드시는게 좀 걱정되신다면 날씬하냑 루틴을 가져가보세요.. 일반식 드시면서 날씬하냑만 식전에 드시면 포만감도...

간이식 공여잡니다. 현재 체중은 10키로정도 감량했고 수술기간까지 시간이 많이남아서 체중유지하려고 합니다. 아침x 점심 사진에 첨부한 단백질파우더, 하루야채, 킬팻...

152/44➡️152/38 2달동안 880칼로리 먹고 2시간 걸으면서 6키로 감량했습니다! 기초대사량은 1022입니당 기초대사량보다 적게 먹으면서 다이어트했지만 딱히 배고프지않았고...

아침은 닭가슴살+맛밤 점심에는 파이리빵 반개랑 에너지바 하나 먹었어요 저녁으로 순대 300g 먹었는데 유지 될까요?? 기초대사량 1022 총 섭취량 1076 운동량 236 칼로리...

만 19세이고 161cm 37키로예요. 아침: 닭가슴살(115칼로리) 또는 맛밤(125칼로리) 둘중에 하나만 먹어요 점심: 100~200칼로리 사이의 샐러드나 김밥+단백질칩 1봉지 간식...

다이어트 할 때 목표 몸무게 달성하고 유지 하려면 식단은 어떻게 해야하나요? 운동은 꾸준히 하고 먹는 건 적게 먹어야하나요? 지금 목표 몸무게 되서 밥을 아예 안 먹고 살 순...