유산소운동추천 Qna 관련 답변 1 페이지

-키173에 73키로이며 골격근량 35.4 체지방 13프로- 현재 단백질 체중 x2 먹으면 탄수는 서서히 줄여나갈 생각입니다 바디프로필까지 80일 남았으며 복근은 만들고 태도 잡고...

유산소 운동이 달리기 외 무엇이 있나요? 안녕하세요 강남에 위치한 L-댄스학원입니다 ^^ 댄스는 유산소운동이며 건강하게 다이어트 및 운동이가능합니다 춤을 처음...

예전에 쇼츠에.자주 나왔던건데 찾으려니까 안 나오네요 ㅜㅜ 길다란 요가매트처럼 생겼는데 스케이트 타듯이 양옆으로 왔다갔다 하는 매트예요 저렴할 거 같아서...

165 48-49 왔다갔다하는데 45까지 빼고싶은데 꾸준히 하면 많이빠지는 유산소 알려주세요 런닝머신 4단계 1분30초 6단계 1분30초 8단계 2분 인터벌 달리기 해보세요...

제가 다이어트를 해야하는데 학교 다니면서 공부도 하루에 5시간씩 하고 그러면 운동할 시간이 너무 부족하더라구요 그래서 조금이라도 할수있는 유산소운동 같은거 없을까요?...

제곧내 입니당… 얼굴에 살이 많아서 팔굽혀 펴기를 해 보려고 하는데 효과 있을까요? ㅠㅠ 운동과 식단을 통해서 전체적인 체지방률을 낮추시면 자연스럽게 얼굴살도...

안녕하세요 제가 새로운 운동을 배워보고 싶은데요 리듬체조나 기계체조 아니면 발레?같은 운동 좀 추천 해주세요! 안녕하세요 강남에 위치한 L-댄스학원입니다...

... 바닥나서 다시 운동을 시작하려고 하는데 가볍게 동네 산책로 뛰는 유산소 운동 괜찮을까요? 체력 기를만한 유산소 운동 추천 부탁드려요. 그 텀이 길다면 서서히 시작 하도록

안녕하세요! 가장 단기간에 효율을 낼 수 있는 유산소 (런닝머신) 방법 여쭤봅니다! 최대한 빨리 5-7키로를 감량하려고 하는데 가장 빠른 유산소 루틴 및 방법이 어떻게 되나요?...

제가 무조건 한달 안에 3키로를 빼야하는데 (안전빵으로 4~5키로?) 제가 많이 먹어도 유지가 되는데 안 좋은게 운동을 해도 유지가 돼요 ㅠㅜ 그래서 어떻게 운동을 하며...