식댜 Qna 관련 답변 1 페이지

학생인데 다이어트 할꺼라 식단을 챙겨갈건데요 닭가슴갈이랑 밥만 가져갈건데 날씨가 덥잖아요 보온통?아이스팩 넣어두면 유지되는 가방은 있는데 거기에 넣어두면 냉동...

태그: 식단

다이어트 두달차인데 운동도 병행하지만 제가 여태 식단도 안하고 칼로리 제한만... 진짜 식단조절 어떻게 하는건가요ㅠㅠㅠㅠ 탄단지도 못지키겠고 모르겠어요ㅠㅠㅠㅠ

... 예정입니다 식단은 그낭 2000~2500칼로리 정도의 일반식으로 먹되 단백질을 좀 더 잘 챙겨먹고 과한음식 군것질 당 포화지방만 덜 섭취할 것 같습니다 이렇게 하면...

원래 53키로에 체중 변화가 잘 없는 사람인데 56까지 훅쪘어요 50까지 3주 단기로 빼려고 하는데 삼투압 지방분해 주사와 병행하여 운동중입니다. 매일 아점으로 11시쯤...

다이어트가 처음이라 지식인에 올렸더니 이런 답변 올라왔는데 정말 그럴까요…? 오늘 아침 열심히 공복 유산소 뛰고 점심에 닭가슴살 샐러드 먹었는데…갑자기 흔들리는...

2키로 정도 빼고 유지식단을 꽤 잘 지키다가 최근 2주를 유지식단-과식 을 반복했어요. 운동은 매일 헬스장에 가서 컨디션이 허락하는 만큼만 하고옵니다. 그래도 과식 후...

제가 보디빌딩 대회를 준비중인데 냉장밥을 먹고 있거든요. 냉장보관을 하면 저항성 전분이 생겨서 칼로리가 줄어든다고 알고 있습니다! 혹시 그럼 몸에 흡수되는...

... 식단을 어떤식으로 먹어야 될지 몰라서 여쭤봅니다. 고지혈증과 지방간이 있을때 식단을 짜려니 이것저것... 최소 3달은 해야된다는데 식단 추천좀 부탁 드립니다 ㅠㅠ

... 건강하고 근육도 키우는 다이어트 식단 조언 (키 180cm, 체중 100kg) 1. 식단 분석 장점... 개선점: 점심 식단 부족: 곤약 젤리 1개, 계란 2개, 단백질 쉐이크로는 점심 시간...

저체중이라 5kg이상쪄서 정상체중은 만들고싶은데 밥을 안먹거나 적게 먹는것도 아닌데 살이 안쪄요 집에서 밥다먹으면 자주 바로 화장실가는데 이거랑 관련있을까요? 아니면...