식단추천좀 Qna 관련 답변 1 페이지

{유경험자만 답변 부탁드릴게요} 저는 일단 중1 163~4-60이고요 키 167~8까지 크고 몸무게는 45~48까지 빼고싶어요. 저는 기숙사 학교라서 학교에서 아,점,저,간식까지 주고 한끼에...

왜 살을 빼는데 피부묘기증이 생기나요? 원래 없었던 알레르기도 생겼고.. 뭐 때문에 그런거에요?? 아 이참에 중2의 다어트 식단이랑 운동도 추천 해주면 좋을 것 같네용..ㅎㅎ...

안녕하세요 형누님들. 주변에서는 식단을 하느니, 바디 프로필을 찍느니 하는데, 저는 회사에서도 배달 음식 시켜 먹고 집에서도 배달 음식 시켜 먹다 보니 뒤룩뒤룩...

단백질이랑 무기질이 부족하고 기초대사량도 낮고 체지방만 엄청많은데 어떤 식단이랑 어떤 다이어트를 해야하죠..? 심지어 몸무게 51키로인데 55키로 60키로 이렇게...

안녕하세요? 천사견 골뎅이 견주요 대퇴골이 안좋고 골반도 안좋고 걸을때마다 뚝뚝 소리나요..체중이 40킬로 나갑니다..사료추천 및 음식 추천좀요..부탁해요 ㅠㅠ

일주일동안 내내 4.5km 정도 걷고 집에선 김그린님 허벅지 안쪽살 운동 두번정도 하고 다른것도 하나씩 하려고 하는데 식단을 어떻게 하면 좋을까요 ? 오전 10시정도 일어나는거...

... 식단 추천좀 해주세요! 원래 뱃살이 빠지는 게 속도가 많이 느린가요? 원래 뱃살이 가장 마지막에 빠지는 편입니다. 만약 좀 더 빼고 싶으시다면 식단을 클린하게...

오늘 샌드위치랑 반 개랑 곤약젤리 먹었는데 배가 너무,,,,, 고파서 미치겠어요.........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 뭐 시켜 먹는 게 좋을까요 샐러드 중에 추천해주세요..!!! 아...

제가 초4입니다.. 몸무게는 53.3kg 이고여... 키는 146.3cm 정도 됩니다.. 비만 이죠??ㅜ 집에서 짐볼 매일 하고 있는데.. 살이 언빠져요.. 왜 이러는 걸까요? 꿀팁 좀 알려주세여.....