살이안빠지는이유 Qna 관련 답변 1 페이지

여자 44세 150에 53키로에요. 2년전에 빡세게 다이어트해서 15키로를 빼고 48-50키로에 체지방률23프로정도 유지하다가, 운동을 계속하니 몸에 무리가와서 조금 쉬었는데 다시...

제가 하루 섭취 칼로리 1000칼로리 맞춰서 먹고 일주일에 하루 한끼만 치팅데이 + 술 조금 먹습니다 치팅데이 다음날은 공복 18시간 가져주고 클린식단 하구요 평소...

하루에 1000칼로리 이하로 먹고 많이 먹게 되는 날이 있어도 5시 이후로는 진짜 물 말고 안먹어요.. 그리고 운동은 못하더라도 하루에 걷기 1만보 이상씩 걷는데 왜 살이...

단기간에 살을 빼고 유지하려고 하는데 살이 도통 빠지질 않아서요.. 첫주엔 일반식으로 평소 먹는 양의 반절로만 해서 먹고 그 외에 인스턴트 음식이나 군것질 일절 안...

제가 거의 지금 6일? 5일 됬는데 살이 딱 1키로만 빠졌습니당.. 뭐가 문제인지 모르겠어요ㅠㅠ 운동, 식단 같이하고 있는데!! 아침은 보통 우유 1잔, 그릭요거트에 방울토마토랑...

키 158에 48 정상체중? 인 학생인데 방학 끝나기 전까지 살 빼는 게 목표라 3주 안 남아서 하루에 5~600 칼로리 정도 먹는 초절식 다이어트를 하는 중이고 운동도 홈트 부분운동...

안녕하세요 이번에 고등학교로 올라가는 163에 59인 여학생입니다. 살을 빼기 위해서 아침마다 1시간 이상 걷고 있습니다. 간식도 과일이나 그리요거트아니면 거의 안먹고요...

키 164/71 정도인데요 지속적으로 다이어트를 한 달 정도 했지만 75에서 71이 최종적인 결과였고 적게 먹어도 운동을 해도 눈바디는 전혀 변하지 않구요 몸무게도 줄지를...

적게먹고 하더라도 활동량이 너무적으면 더디게빠지죠? ㅠㅠ 운동을1시간정도맨날하는데 운동외 활동력이 없는편이긴합니다 ..1키로정도뺐는데 5일째몸무게가 똑같아서...

제가 예전에 삼십키로이상 감량을 했었는데요 다시 몸무게증가로 같은방법으로 살을 빼려니까 살이 안빠져요....진짜 스트레스 받아서 미치겠어요 일주일째 0.1~0.3 위로...