빼기운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 178에 89kg이어서 다이어트를 하려고하는데요 몇키로까지 빼면 평범해질까요? 그리고 어떤 운동을하면 잘빠지는지 몇세트를 해야하는지도 알려주세요 근육량에 따라...

제가 사진처럼 가만히 팔만 들어도 팔 윗 근육 때문에 붙였을 때 팔 살이 엄청 심해보이는데 이 근육 빼는 방법 없을까요..? 해결방법 같은거요! 팔 윗 근육을 빼는 것은...

허벅지 위쪽살 일주일인에 빼기 어쩌고 저쩌고한 영상인데 가능한가요..?? 다 개소립니다.

176 48 중학생남자인데요 허벅지 안쪽살이 앉을때 내려다 볼때 두꺼워보이는데요 이거살쪄서그런가요아니면 말라서가죽인거가요 마르셨는데 살이 아니라 가죽인 것 같아요...

안녕하세요. 초등학교 5학년인데요. 7월 8일 안에 4kg 빼는 방법 좀 알려주세요. 하루에 운동 몇분 몇회 정도 알려주세요. 그리고 무슨 운동이랑 몇 칼로리 정도 먹어야하는지...

맨날 1000칼로리 먹다가 오늘 1500칼로리먹었는데 원래운동량 추가로 500칼로리 운동으로 소모하면 살이빠지나요 아니면 그대로인가요? 안녕하세요. 저도 다이어트로...

제가 운동대회때문에 3주안에 3~5키로를 꼭!!! 빼야되는데요ㅠㅡㅠ 간단히 식단과 운동 방법이 뭐가있을까요!! 급합니다ㅏ... 식단과 운동 알려드리고 싶네요~^^ 3주안에...

하루만에 집에서 1.6kg 빼는 방법 좀 알려주세요ㅜ 제가 내일 겨루기 대회를 나가거든요ㅜ 근데 체중이 46kg 까진데 47.6kg 입니다ㅜ 집에서 살빼는 법좀 알려주세요ㅜ 내공...

살빼고 싶은데 운동좀 추천해주세요 조건 1.쉬운거 오히려 어려운거하면 더 힘들어서 하기 싫음 2.간단 어려운거 하면 귀찮아서 더 더더 싫음 3.효과적 빠지기 효과적인것...

볼살이랑 옆구리를빼고싶은데 운동이나 관리법알려주십시요 운동은 유산소성 운동인 달리기가 좋고 버피테스트나 마운틴클라이머 동작도 좋습니다 관리는 군것질 안하시고...