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요즘 비타민신지니의 15분짜리 팔뚝살빼기운동을 하고있는데요, 4-5일 하니까 팔이 단단해지면서 근육이 생겨서 더 두꺼워졌는데, 계속 해도 괜찮은건가요? 계속 하다보면...

복부 운동하면 똥배에 자극이 안오고 허리가 미칠듯이 아픕니다. 왜 그럴까요 다이어트. 복부 운동하면 똥배에 자극이 안오고 허리가 미칠듯이 아픕니다. 왜 그럴까요...

155/48~49인 09구요 하루에 총 2끼먹고 아침은 일반식 먹고, 6시전에 과일이나 계란 정도 먹어요 하루에도 꼭 스타벅스 텀블러에 물 꽉채워서 1~2번정도 먹어요 (그럼 1~2L) (아래...

요즘 유튜브에 홈트영상 많이 올라오는데 비타민신지니 영상 보면서 홈트하고 있어요! 근데 문득 궁금하게 들어서요..!!! 운동을 할때 한번에 빡 해야할까요..?? 아니면 10분짜리...

ㅇㄴ 비타민 신지니 다이어트 효과잇나요? 일주일전부터 존나죽도록 따라서 열심히... 햌ㅅ는데… 비타민 신지니 다이어트 효과 없나요… 식단을 안해서 그런가 저도 효과...

제가 팔뚝살을 빼려고 유튜브에 비타민신지님님의 팔뚝살 1~2탄 영상을 9일동안 꾸준히 해왔는데요 어제밤에도 했어야하는데 기분 안 좋은 일이 있어서 때려치우고 다리까지...

제가 유독 허벅지에만 살이 많아서 빼려고 하는데 비타민 신지니 허벅지 안쪽살 7분 하고 이지은 허벅지 돌려깎기 두 개 하루에 각 한세트씩 하면 살이 빠질까요? 식단도...

중1 여자입니다 다음주 토요일에 중요한 자리가 있어서 급히 한 2kg 정도 빼야하는 상황이에요!!ㅠㅠ 성장기에 근력운동은 키성장에 방해가 된다길래.. 주말에 나가서 걷기...

태연 영상이랑 로제 영상 중에 어느 영상이 더 효과가 좋나요?? 로제 - https://youtu.be/ni_bN9mennk?list=PL8Mn0IZVWtAuRtQozwVQZakE0b4ATBr28 태연...

비타민 신지니 운동 할려고 하는데 보통 몇칼로리 정도 소모되나요???