러닝 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 첫 러닝화를 구입할려고 하는데 프로3 살까 했는데 악마의 뿌리 때문에 고민이... 그리고 솔직히 서울 쪽 가서 러닝화편집샵 같은 곳 가서 신어보고 해보는게 좋겠지만...

제가 허벅지에만 군살이 좀 있는데 러닝 하면 효과가 있을까요? 효과 있습니다

러닝할때 애플워치만 차고 나가서 뛰는 사람입니다 NRC 사용중인데 이거 애플워치로... 해당 러닝에 운동화를 적용시켜야 하더라구요 이거 애플워치에서 자동으로 운동화 기본...

러닝에 대한 제 목표는 체지방 감소입니다. 지금은 인터벌 러닝을 선택하여 운동하고 있고, 2분 걷기 + 3분... 저강도 러닝으로 30분 달리는 것이 지방 연소에 더...

안녕하십니까 이번 6월 말쯤에 체력검정을 하게되어 질문드립니다. 방금 제가 3km 를 뛰었는데 14분이 나왔습니다. 6월 말까지 특급 12분 30초 안 까지 줄일수 있을까요?? 지금...

... 러닝할때 폰 집에 놔두고 애플워치로만 측정해도 연동되는지 궁금합니다! 운동 측정 등 센서 사용은 GPS모델이나 셀룰러 상관없이 내장된 센서로 모두 체크가...

달리기도 성장판에 자극 가나요? 네, 달리기와 같은 신체 활동은 성장판을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성장기 동안 적절한 운동은 성장 호르몬의 분비를 촉진하고...

안녕하세요 러닝 즐겨하는 고딩입니다. 제가 5km 33분정도 나오는데 이정도면 평균인건가요? 기록 어느정도 나와야 잘한다고 할 수 있나요 일단 20분대 들어가는게...

근 몇 달 간 러닝을 했습니다 하루에 10분 정도씩 12km/h의 속도로 러닝머신에서 뛰었습니다. 물론 러닝 전에 준비운동도 하고 뛰었습니다. 그러나 어제 갑자기 운동을 마친...

러닝을 뛸 때 마다 이렇게 물집이 잡힙니다! 저는... 6월 하프 마라톤 준비중인 러닝 초보자에게 조언부탁드립니다 (⑉꒦ິ^꒦ິ⑉) 물집은 러닝 중 발생하는 불편한...