걷기은동 Qna 관련 답변 1 페이지

유산소운동 하지 말라고 하는데… 하루에 만보 걷기만 해도 빠질까요?ㅠ 사실 5키로 정도 빼니까 가슴이 전보다 좀 줄어들긴했어요.. 가슴 지키면서 할 수 있는 운동이 뭐가...

3~40분 걸어서 출퇴근하고 있는데 걸은 후에 앉아 있으면 허벅지에서 톡톡톡 터지는 느낌이 들어요 (두근거린다고 해야하나...) 왜 그런지 궁금합니다

이정도 걸었으면 몇 km정도 인가요? 지도 위에 위의 순서대로 대략 찍어봅니다. 아래와 그림과 같이 나오네요. 약 14 km 입니다. 중간에 길따라 간 코스가 아닌 ③에서 ④로...

이슬톡톡이나 이슬톡톡 같은 도수 낮은 술 마시며 밤산책 걷기운동? 천천히 걸으면서 마시고 싶은데 술먹고 러닝이 간에 많이 안좋다고 하길래 러닝은 괜찮을까요? 한...

이번에 조금이라도 줄일라고 운동을 할려는데 걷기 30분 부터 시작할려는데 걷기 30분을 매일해서 3개월 동안 하면 최소 몇kg이 빠지는지 궁금합니다 현재 체중에 따라서...

안녕하세요. 서비스직에 종사 중이라 일하면서 많이 걷고 있는데요. 이거 말고도 주 5~6회는 근력+유산소 30분씩 하고 있습니다. 다이어트 효과에 좋을까요? 일하는 날은 최소...

제목 그대로 걷기만해도 살이 빠지나요? 요즘 매일 한시간씩 걷고 있는데 꾸준히하면 살이 빠지나요? 살이 빠진다기보단 유지된다고 보시면 됩니다. 우리가 살을 빼기 위해선...

안녕하세요 친구들이랑 얘기하다가 갑자기 궁금해졌어요. 제가 중3여학생인데요, 11일 동안 하루에 44km 매일 걷기 가능한가요? 중간중간에 산도 있고 오르막도 있고 그런...

제가 며칠 계속 앉아있었더니 엉덩이에 종기가 났어요. 그러다가 혹시 엉덩이기억상실증인가 그거 걸리면 어떡하지 라는 생각에 질문합니다. 그냥 걷는 것도 엉덩이 운동이...

제가 지금 다이어트를 하고있는데 2개월동안 20키로를 빼야해서 극단적으로 해야하는 부분이여서 몸에 안 좋은 거 다 감안하고 진행하는데 제가 두달뒤에 면접을 봐야해서...