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다이어트 할 때 아침에 계란후라이 먹는게 괜찮나요 아님 삶은계란 먹는게 괜찮나요? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 둘 다 충분히...

밖에 싸돌아댕기면서 배구 좋아하는 중2여인데요.. 허벅지 54cm면 하비인가요..? (몸무계는 55?정도 입니다..) 저도 다른 애들처럼 48cm까지 쥴이고 시픈데... 뭐...음..그.....

저절로 살빠지는 젤 좋은 습관들 알려주세요! 1. 매일 아침 공복에 물 한잔 마시기 2. 20분 이상 천천히 식사하기 3. 계단 이용하기 4. 잠자기 3식간 전부터 금식하기 5. 식사...

ㅇㄴ 제가 165센치에 48키로거든요? 근데 골반이 커진건지 뭔지 기장도 맞고 통(?)도 잘 맞고 널널한데 골반 쯤부터 바지가 안올라가는데 뭔상황이죠.. 저희 집이 좀...

솔직히 조금 통통한 편이세요 근데 이번에 진짜 큰맘 먹고 다이어트를 시작한다고 하시더라구요!! 너무너무 멋있고 도와드리고 싶어요! 어떤 방식으로 하는 운동이 제일...

꽤 소식가이고 고기를 그렇게 좋아하는 편은 아닌데 어떤 식단이 좋을까요? 영양소를 골구로 섭취할수 있으면 좋겠어요! 다양한 채소, 곡물, 단백질원을 균형 있게 섭취하며...

상처 안받으ㅠㅠ 답글 많이 해주세욥..다이어트 하는데 팩폭좀요ㅠㅠ응원도 해주면 감사해요 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 잘...

저 다이어트 시작 하려고 하는데욥.. 응원이랑 팩폭해주세요.. 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 잘 아시다시피 다이어트는 식단이 9할....

제가 타바타 초보이지만 3분 타바타 운동 방법을 알려주세요.(예를 들어 복부운동 3분 몇세트 몇분 휴식시간) 이 방법 추천 드릴께요. 3분 타바타 복부 운동 루틴...

체중 감량하고 살 빼고 복근 만들고 싶은데 뭐부터 해야될지 모르겠어요 지금 복싱 주 4일 1시간씩 하고 먹는건 안가리고 먹고 있어요 166cm 60kg 체지방률 16퍼 입니다...