수학여행가기 전까지 살빼는법

4주면 다이어트하기 긴 시간은 아니지만,,,

어차피 시작할 다이어트면 지금부터 한계단 한계단 밟아가는게 좋죠.

뱃살하고 허벅지살,,,,

안타까운것은 뱃살만을 집중적으로 빼는 특별한 운동은 없어욧

슬라이딩 기구를 포함한 복부근육 운동은 복근을 강화하는 효과는 있지만

뱃살을 빼는데는 효과가 미미해요.

윗몸일으키기가 뱃살빼는 운동이라기보다는 복근강화운동이라 생각하면 쉽겠죠?

뱃살을 줄이기 위한 운동으로는 다리근육이나 허리근육과 같이 큰 근육을

사용해 쉬지않고 지속적으로 하는 걷기,달리기,자전거타기,수영같은

유산소운동이 좋구요. 이런 운동들은 지방분해 효과가 뛰어나 내장지방을

줄이는데도 효과적이예요. 저강도 유산소운동을 지속적으로 할때

가장 먼저 빠지는 지방이 내장지방 즉 뱃살이기 때문이랍니당.

그리고 그냥 운동만하면 뱃살빼는데 시간이 걸리죠. 요럴때 so2c 앱도맨

뱃살전문 슬리밍크림을 바르고 마사지로 완전하게 흡수시킨후에 운동하면

뱃살이 후끈후끈해지면 노폐물이 쫘아아악 빠지고 탱탱해져요

뱃살 운동으로만 빼면 늘어져서 흉하기때문에 뱃살뺄때 꼭 슬리밍제품

써주시구요. 운동한후에도 운동했다고 끝!!! 하지마시고 샤워하면서

이오닉바디슬리머로 온몸을 특히 뱃살부위를 마사지해주면 쳐지고 늘어짐없이

군살을 뱃살뺄수있어요.

그리고 허벅지도 빼고싶다고하셨죠.

허벅지는 정말 뱃살보다 더 잘 안빠집니다. 왜냐면 살은 찌는 순서가 있고

빠지는 순서가 있는데 먼저찐곳이 절대 먼저 안빠지는게 문제죠

허벅지는 저장성지방세포로 되어있어서 먼저 찌고 제일 나중에 빠지기 때문에

식이요법이나 운동으로 잘 안빠지고 안예쁘게 빠져요

뱃살뺀다고 복근운동한다고해서 그부위가 빠지는게 아닌것처럼,,

저도 허벅지살빼려고 수영,조깅,헬스,요가 등 운동들해봣지만,,, 한가지 깨달은것은

살빼려면 순환이 잘되게 만들어줘야 하는구나 입니다.

하체 순환이 잘되게 따뜻하게 해주시구요. 반신욕도 일주일에 3일정도 짬짬히해주세요.

노폐물 배출이 잘되기 때문에 몸무게도 줄어들지만 사이즈도 줄어듭니다.

그리고 커피펌디톡스 스크럽&마사지의 경우,,,, 스크럽제제여서 각질제거만 해주는 제품이라

생각하지마시구요. 슬리밍부스터라고해서 무슨이야기인가했더니,,

화장품이 잘 흡수되게하기위해서 부스터제품 쓰자나요.. so2c 나 슬리밍본제품

사용전에 쓰면 흡수를 잘되게해주구요. 그리고 커피의 카페인성분이 피부탄력에

효과가 있다는건 이미 과학적으로 입증이 된거구요. 거기다가 지방분해효과가

있어서 목욕할때,,반신욕이나 샤워할때가 군살빼는데는 가장 효과적인 시간인건

아시죠? 그때 커피펌디톡스 스크럽제바르고 이오닉슬리머로 마사지하면 4주정도

지나면 확실히 라인이나 탄력,,,이 틀려져요.

살빼는 방법을 알게되면 살빼기가 그리 어렵지도않고

또 살빼는 효과가 바로 나타나지 않으면 중간에 좌절하기 쉬운데,,

so2c 트리플솔루션과 커피펌디톡스 스크럽&마사지는 그런면에서

안심을 하게 만드는 제품이죠.

다이어트는 적어도 6개월이상은 꾸준히해주셔야합니다.

몸이 줄어든 몸무게를 인식하는 기간이 최소 6개월이기에 6개월은 지속적으로

다이어트를 해서 몸에게도 몸무게를 인식시켜야한다는것,,,

잊지마셔용. 그리고 뱃살,허벅지살 다 있습니다. 정도의 차이일뿐,,

친구들도 똑같은 고민할꺼에요.^^ 그러니,,,스트레스 고만 받고

다이어트 시작해보세요.