운동 프로틴

... 수치변화가 높게 나온게 단순히 프로틴과 운동때문이 맞을까요? 3.물을 평소에 많이 안마시는데, 많이마시면 될까요? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사...

... 후 프로틴을 또 섭취하는게 좋을지 문의드립니다. 운동을 마치면 밤 열시가 넘어서 너무 늦은시간에 먹으면 또 살이 찔것 같아서요ㅠ 저녁은 단백질 위주의 식사입니다...

... 요즘 점심쯤 되면 살짝 배에 가스가 많이차는 느낌이에요 공복운동 후 프로틴 후 급식 괜찮을까요? 운동영양블로거 달왕달현입니다. 아침 공복 운동 후 프로틴을 마신다는...

... 운동 중간에 프로틴 섭취시 경우에 따라 역류성 식도염에 걸릴 수도 있구요. 특히 먹고 나서 유산소를 한다면 말 다했죠. 속에서 역류해서 입에서 다시 프로틴 맛이 느껴지실...

공복운동하고 30분안에 꼭 프로틴 먹어야하나요? 아니면 근손살나나요? 30분이나 1시간 권고는 규칙성을 고려한 추천일뿐 필수사항이 아닙니다. (30분안에 안먹는다해서 절대...

운동할때 프로틴 음료나 닭가슴살을 섭취하는데 운동전에 섭취해야하나요? 운동후 섭취해야하나요? 닭가슴살은 전자렌지에 돌려야하나요? 운동 전·후에 닭가슴살과 프로틴...

... 운동후 프로틴 드시면 살 찌진 않습니다. 그대신 근육이 늘겠죠. 제가 10년째 운동하고 있는데 저희 헬스장에서도 근손실 방지하기 위해서 운동 후에 프로틴 한개씩 먹는걸...

... 답변드리겠습니다 운동 후 프로틴 보충제를 섭취하는 것은 근육 회복과 성장에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 프로틴 보충제를 사용하기 전에 몇 가지 고려해야 할 사항이...

... 운동후 프로틴? 저는 학생인데여 필라테스 주2회 개인피티받고 다른날에는 집에서 홈트하거든여?? 다른분들은 운동하고 프로틴? 먹던데 저도 집에서 운동하고 프로틴?...

... 운동 후 프로틴 섭취는 근육 회복과 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동, 특히 저항성 운동(예: 웨이트 트레이닝)은 근육 섬유에 미세한 손상을 일으키고, 이는...