한달 반 30kg 감량 가능할까요?

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한달 반 30kg 감량 가능할까요?

작성일 2021.03.22댓글 5건
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20대 초반 남자이고 몸무게가 세자릿수입니다. 제가 5월 중순까지 한달반이 좀 넘는 기간동안 30kg을 감량해야 할 이유가 생겼는데 가능할까요? 현재 운동은 매일 40분씩 줄넘기 후 1시간 걷기와 러닝을 하고 있고 식단은 남자 평균 기초대사량의 절반정도만 섭취중입니다. 물은 하루에 3L씩 마시고 있구요. 이대로만 하면 30kg까진 안되고 그 언저리 까진 감량 가능할까요? 더 필요한 사항 있으면 답변 부탁드립니다.


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profile_image 익명 작성일 -

줄넘기는 관절에 무리가 가니까 하지마시고 유산소(러닝) 운동 시간을 늘리시면 충분히 가능할 것 같습니다.

급격한 다이어트로 피부 탄력이 떨어질 수 있으니까 웨이트 운동도 병행하면서 충분한 단백질 섭취도 추천드립니다.

profile_image 익명 작성일 -

노력하면 가능 합니다

profile_image 익명 작성일 -

제가 다이어트하는사람으로서 말할께요

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적게먹고 운동열심히하면빠져요 제가 다이어트할때는 두달넘게 매일 적게먹고 런닝머신 1시간걷기만하고 9kg뺏서요 님도 열심히하면빠져요 화이팅 포기하지마세요 님도 할수있서요

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요? 트렌드클리닉 인천점입니다.

다이어트에 대해 알아보고 계시는군요~

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카복시

카복시는 지방이 많은 부위에 인체에 무해한 이산화탄소 액화 가스를 주입하여 피하지방을

제거하는 시술입니다. 1932년 프랑스에서 개발되어 오래 전부터 이탈리아와 프랑스 등 유럽에서

당뇨병 환자의 족부궤양과 화상환자의 피부재생, 건선환자의 치료로 이용되어 왔습니다. 최근에는

유럽에서 국소비만치료에 널리 쓰이는 방법으로 튼살, 처진 살의 치료에도 효과가 좋은 시술입니다.

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HPL

HPL 지방용해술이란 지방분해 및 순환을 강화시키는 일련의 저장성 약물의 혼합액을 주입한 후지방을 녹이는 시술입니다. 녹은 지방은 관으로 뽑아내는 것이 아니라 체내 혈관이나 림프관으로 흡수되고 신장에서 걸러져 소변으로 배출되게 됩니다. 때문에 지방흡입을 할 때 발생하는 부작용(통증, 멍, 부종, 수술 흔적 등)을 최소화할 수 있으며 회복시간과 수술 시간이 짧습니다. 약물주입과 레이저 시술을 병행하기 때문에 효과를 극대화할 수 있어 빠른 시간에 많은 체형교정을 원하지만 지방흡입 등 수술적인 치료와 사후관리가 부담스러운 분들에게 효과적입니다.

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본원에서는 HPL 4회를 12만원에,

한달간 카복시 무제한을 6만원,

지방분해주사 5회+스키니주사 5회 9만원,

트리플바디 7회(5주관리) 29만원,

걸그룹주사(MPL) 4회 19만원, 팔뚝주사 3회 9만원 에 가능합니다.

profile_image 익명 작성일 -

꾸준히 하시다보면 가능하실거예요.

식사조절과 운동, 물마시기 다 잘 선택하신것 같구요.

제 경험으로 저는 물을 레몬녹차수 마셨어요.

간혹 레몬핑거루트도 좋았구요.

체지방을 분해한다고 해서 이왕 물 마실거 다욨에 도움되는 물 선택했습니다.

도움됐구요.. 만족했어요.

화이팅입니다. 참고하시게 링크 올려봅니다.

https://smartstore.naver.com/detokmine/products/2028303773

https://smartstore.naver.com/detokmine/products/4481634287

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