헬스와 복싱
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운동 선배님들 안녕하십니까!
복싱과 헬스를 병행에 대해 고민이 있어서 질문드립니다.
175에 83이고 운동을 사랑합니다.
복싱을 다니는 저의 목표는 시비걸렸을때 내몸하나 지킬수있을 정도로 수련하는것이입니다. 이 점 참고해주시면 감사하겠습니다
우선 현재 저의 상황입니다 (긴글 주의)
1. 복싱은 집앞 1분거리에 체육관 있어서 23년 12월까지 약 4개월 좀 넘게 다니다가 저녁에 시간이 안 맞아서 지금까지 쉬고있는 상태입니다.
2. 헬스는 계속 꾸준히 다니고 있습니다.
3. 저녁에 학교다녀와서 한시간 반정도 운동할 수 있는 여유가 생겨서 다시 복싱을 다니려고 합니다. 헬스와 복싱을 두개 다 하고싶은데 그게 안되서 고민입니다. (헬스장은 자전거로 3분거리에 있음)
이번에 집앞 복싱장에 스미스머신 멀티랙이 생겼다는데
-헬스장을 따로 등록하지 말고 복싱장만 등록해서 멀티랙으로 근력운동을 해주는게 효율적일지,
-평일에만 복싱장을 여니까, 월화수목 4일은 복싱을 하고, 금토일은 헬스를 하는게 효율적일지 고민입니다.
복싱과 헬스를 병행에 대해 고민이 있어서 질문드립니다.
175에 83이고 운동을 사랑합니다.
복싱을 다니는 저의 목표는 시비걸렸을때 내몸하나 지킬수있을 정도로 수련하는것이입니다. 이 점 참고해주시면 감사하겠습니다
우선 현재 저의 상황입니다 (긴글 주의)
1. 복싱은 집앞 1분거리에 체육관 있어서 23년 12월까지 약 4개월 좀 넘게 다니다가 저녁에 시간이 안 맞아서 지금까지 쉬고있는 상태입니다.
2. 헬스는 계속 꾸준히 다니고 있습니다.
3. 저녁에 학교다녀와서 한시간 반정도 운동할 수 있는 여유가 생겨서 다시 복싱을 다니려고 합니다. 헬스와 복싱을 두개 다 하고싶은데 그게 안되서 고민입니다. (헬스장은 자전거로 3분거리에 있음)
이번에 집앞 복싱장에 스미스머신 멀티랙이 생겼다는데
-헬스장을 따로 등록하지 말고 복싱장만 등록해서 멀티랙으로 근력운동을 해주는게 효율적일지,
-평일에만 복싱장을 여니까, 월화수목 4일은 복싱을 하고, 금토일은 헬스를 하는게 효율적일지 고민입니다.
#헬스와 복싱 병행
