헬스 복싱 병행 질문

헬스 복싱 병행 질문

작성일 2024.03.04댓글 1건
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안녕하세요 제가 내년에 학군단 시작하는 대학생인데요. 기존에 헬스를 하다가 (8개월차) 여기에 복싱을 병행(1년 전에 5개월 간 했었음)하려고 하는데요, 원래 헬스는 3분할로 주 6회(일요일 제외 모두)를 하고 있었습니다. 제 목적이 체지방률도 낮추면서 몸을 만들고 싶은데요(미관상) 복싱과 헬스 조합을 어떻게 해야 할까요? 도와주세요!


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profile_image 익명 작성일 -

훈련타임이 다르기 때문에 특별한 패턴이 필요하다 생각하지 않습니다.

(늘하던 3분할을 하고 복싱체육관에 가시면 됩니다.)(식사량을 늘리지 않는이상 유산소운동의 확대(복싱)가

체지방감소를 불러울것 입니다)

헬스 복싱 병행 질문

... 기존에 헬스를 하다가 (8개월차) 여기에 복싱병행(1년 전에 5개월 간 했었음)하려고 하는데요, 원래 헬스는 3분할로 주 6회(일요일 제외 모두)를 하고 있었습니다. 제...

헬스 복싱 병행

... (저녁 식사 전후로 나눌려함) Q2.헬스복싱병행할때 생기는 문제점은... 질문주신 사항 관련하여 답변 드리오니 도움이 되시길 바랍니다. Q1.복싱과...

헬스 복싱 병행

... 관심이생겼는데요 헬스복싱병행 해도 괜찮나요? 병행해도 괜찮다면 운동... 그럼 참고하식 바라며 더 궁금하신 점은 1대1질문 또는 쪽지 보내주시기 바랍니다^^

복싱헬스 병행

... 남자입니다 결론부터 말씀드리면, 헬스복싱병행하더라도 전혀 문제가 없습니다!ㅎㅎ 질문자님께서 이미 멋진 체형을 유지하고 계시니, 복싱은 신체의 균형을...

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... 화요일:복싱,주짓수 수요일:헬스(미는 운동) 후 30분 휴식,주짓수 목요일:복싱,주짓수 금요일:헬스(당기는 운동) 후 30분 휴식,주짓수 이렇게 할려고하는데 괜찮을까요?...

복싱 헬스 병행 질문

... (펀칭이나 스텝등등) 헬스로 어깨만들어봤자 복싱때 어깨넓어서 분리하다고 하시던데 복싱은 취미이기때문에괜찮을것같습니다 제가드리고싶은질문은 1.헬스 복싱 병행시...

복싱 헬스 병행?

... 질문: 헬스복싱 병행이 가능한가요? 복싱하기전에 웨이트해야된다는데 웨이트가 먼가요? 복싱 체력소모가 쩌나요? 복싱하면 살은 빠지는데 남자들처럼 근육만들어지는거...

복싱 헬스 병행

... 몰라서 질문드립니다. 시간조정좀 해주세요. 그리고 밥 먹는 타이밍도 알려주세요 복싱 헬스 병행은 좋은 선택입니다! 복싱을 아침 10시에 공복으로 한 시간 동안 하는 것은...

복싱 헬스 병행

... 하더군요 헬스복싱 병행해서 할수도 있나요? 혹시 힘들다면 복싱,헬스 중 어느쪽이... 더 궁금하신 사항은 1:1 질문 주세요 바로 답변 드리겠습니다. 보충제의 상담...