필라테스 Qna 관련 답변 9 페이지

고1이구여 체력이 너무 딸리고 자세도 엉망이라 필라테스같은걸 해볼까 고민중인데... 날때까지) 그리고 나서 어느정도 체력이 되면 근력 운동(필라테스 같은..) 병행 하시구요.

필라테스 계약 당일에 사정이 생겨 계약 취소 및 환불하려고 하니... nt_source=naver.kin&nt_medium=answer&nt_detail=필라테스&nt_keyword=카프릴렉싱밴드

말그대로 재수생입니다 재작년에 요가와 필라테스로 몸을... 기구 필라테스라도 하라고 하시는데 일주일에 한번씩 러닝머신과 기구필라테스를 하면 효과가 좀 있을까요?...

저는 턱살, 뱃살, 팔뚝살을 빼고 싶은데요 필라테스랑 헬스 중에 무엇을 추천하시나요? 신체의 특정부위 살을 빼는 방법은 지방흡입밖에 없습니다. 또 체지방 감소에 운동은...

안녕하세요 저는 이제 고2가 됬는데요 필라테스 자격증을... 모르겠어요 필라테스 자격증 책이라도 있나요?? 자격증... 따로 공부 하기 보다는 필라테스 많이 연습하세요~

사진에나오는 슬레이드 구매하고 싶은데 이름이나 구매링크 부탁드려요 https://www.ssg.com/item/itemView.ssg?itemId=1000379703612 https://www.yes24.com...

거북목이 뒷목을 아프게 해요 필라테스로 교정 해볼까... 같더라구요 필라테스만 하기엔 뭔가 부족할까요? 이외에... 필라테스는 1:1레슨을 통해 진행하시면 질문자님의 체형을...

요가에서 이 자세를 할 때마다 목 뒷쪽이랑 광배보다 살짝 위쪽 등이 뻐근하더라구요..잘못하다가 신경이 뚝하고 끊어질 거 같은 아픔이예요 머리가 띵하기 직전.. 근데 또...

연휴동안 먹신이 붙었는지 살이 점점 쪄서 바지 입는데 살이 삐져 나오네요..ㅠ 체중이 늘어서 그런간 관절도 아픈 것 같고.. 어느정도 체중 좀 줄이고 운동하고 싶은데 괜찮은...

다이어트 중이고 저녁 6시부터 6시 50분까지 필라테스를 하거든요. 저녁에 바나나 하나 먹을건데 필라테스 전에 먹는 게 낫나요 아니면 끝나고 먹는 게 낫나요? 운동 끝나고...