만30세 남자입니다!! 인바디 보시면 아시다시피 2년 전에 비해 체중이 늘긴 했는데 골격근량도 덩달아 늘긴 했더라고요... 체중 감량하려고 노력해야 할 상황인지, 그냥...
다이어트 시작한지 반년 넘었어요 운동은 특별히 한건 없고 식단 조절만 꾸준히 해왔어요 작년 10월 인바디 결과랑 올해 4월 인바디 결과인데 혹시 어떻게 봐야하고 분석해야...
제목그대로 풀이좀 부탁드립니다~ 제 키가 147정도인데 현재 근육량이 낮은편일까요? 몸이 커지는걸 잘 못느끼겠어요ㅠㅠ 지방은 많은편인가요?? 전체적으로 몸상태가...
인바디를 동부건강센터에서 검사를 받앗습니다. 받은뒤 상담사 분께서 무산소 운동을 하지말라고 하시더라구요 남성 키164에 몸무게가 79.6으로 현재 2주동안 4키로정도...
표준이상나왔는데 이정도면 어떤가요? 체지방률은 몇까지 빼야 몸이 이뻐보일까요 키 183입니다 체지방 9%정도까지만 가도 충분히 이쁩니다 골격근량도 어느정도있으시네요!
체중은 52.1kg 제지방량은 39.3 골격근량은 21 체지방량은 12.8 Bmi는 18.7 체지방률은 24.6 복부지방률은 0.77 이렇게 나왔는데 비만인가여? 헬스장에서 무슨 운동을 하면...
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작년에 운동하다 포기하고, 올해 1월달까지 83~84kg을 유지하다 2월달 부터 집에서 홈트를 시작하여 지금 현재 체중이 71.6kg 입니다. 옷입고 인바디 체크 72.3kg 목표체중은 58...
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나이는 33세 남성 입니다. 현재 상태가 어떤상태인지 알고싶고 다음주 부터 헬스를 다니며 이번년도 까지 70kg 까지 빼고 싶은데, 현재 상태에서 어떤 운동으로 부족한 부분을...
궁금한 점이 두가지 있습니다 궁금증 해결해주시면 감사하겠습니다♀️ 1. 인바디가 몸무게랑 체지방은 줄어드는거같은데 근육이 줄어드는 이유는 몰까요?? 매주 두번...
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올해 23살 남자입니다~ 제가 올해 2022년 안에 바디 프로필을 찍는게 목표입니다. 저는 지금 제 몸이 많이 부족하다고 느껴서 그런데 얼마나 더 근육량을 늘리고 체지방을...