헬스장다이어트 Qna 관련 답변 7 페이지

안녕하세요 중딩 여자 입니다 제가 살이 너무 쪄서 돈이 많이 없어서 pt없이 헬스만 등록했는데요 아예 처음이라 어떻게 하는지 몰라서 여쭈어 봅니다 목적은 다이어트와...

안녕하세요 살이 제일 잘찐다는 그 시기 고3 입니다.. 여자구요 현재 161cm에 86kg 입니다. 골격근 27.1kg 체지방 39kg이에요. 헬스장을 한 8월? 부터 다녔는데 걍 일반식 조금씩...

대전지역인데 내일부터 다시 헬스장 나가도 될까요 ??코로나때문에 넘 불안한데 이용권정지가 안된대서 돈이 넘 아까워서요 ㅠㅠㅠ 코로나 후유증에 대해서 아래와...

다이어트 하려고 하는데 대전에 괜찮은 헬스장이 어딘지 좀 알려주세요..ㅠㅠ 저도 대전 사는데요 혹시 어디쪽 사시는지 알수 있을까요?그래야지 추천을 해드릴수 있어요:)

살빼려고 헬스장 다니면서 운동하는데 항상 다리에는 땀이 아예 안나는데 어떤 운동을 하면 다리에도 땀이 날까요?? 일단 다리에 땀이 나야할 필요가 없어요 땀이 난다고 살이...

오늘 헬스장에서 인바디를 재었는데 체수분 35.6L 단백질 9.6kg 무기질 3.38kg 체지방 24.3kg 해서 현재 키는 170 체중이 72.9kg 나갑니다. 여자이고요. 골격근 26.9kg 체지방량...

지금 중3여중생입니다!! 다이어트를위해 헬스pt를 하려고하는데용 궁금한게 있어서 올려봅니당 Q1 pt는 횟수로 가격이 정해진다고 하던데 그럼 그 횟수는 맘대로 정할수...

제가 헬스를 다닌지 1달이 됬는데 체지방량은 늘고 근육량은 오히려 줄었어요. 운동 방법이 잘못된건가요?? 운동은 스트레칭 후 런닝머신 인터벌로 30분. 기구.복근.스쿼트...

다이어트 때문에 헬스장을 다닐까 하는데 헬스장을 다니면 운동을 하잖아요 근육보단 살이 더 많이 빠져요? 네, 살이 많이 빠지는 편입니다.

체중감량이 목적이라 헬스장을 다니고 있습니다. 저는 주 5회 정도를 헬스다니고 있는데요 속도5-6 정도 조금 빠르게 런닝 30분 - 근력운동(상체 하체 매일 번갈아가면서)30분...