걷기은동 Qna 관련 답변 7 페이지

다이어트 중이며 식이요법 진행하고 있습니다. 궁금한 점은 제가 일상생활이 거의 없어 낮엔 집안에서만 화장실가고 밥먹고 할 때만 움직입니다 그리고 현재 저녁 식사 후에...

순서를 어떻게 해야될까요? 홈트먼저하고 런닝타야되나요? 아니면 런닝타고 홈트해야되나요? 홈트 운동 강도가 스트레칭처럼 가벼운 수준이면 런닝 > 홈트 홈트 운동...

식후에 스트레칭을 하면 혈당건강에 좋은가요? 좋다면 얼마나 해야 좋을까요 밥먹고 바로 움직이는건 그닥 추천드리지않습니다 식사후 30분뒤 쯤에 간단한 스트레칭 20...

안녕하세요 166/85 여자입니다 이번엔 진짜 다이어트 해보려하는데 오늘부터 하루에 5천보씩 시작해서 천보씩 늘려나간다면 3월 4일 개학날까지 몇키로정도 감량 가능할까요?...

느리지도 않고 빠르지도 않게 적당한 속도로 1.5km 정도 걸으면 대충 몇 칼로리 정도가 소모되나요?

... 다른 앱들중에도 걷기 운동을 많이하면 포인트? 를 주잖아요? 그 포인트를 현실 돈으로 바꿀수있는지 알려주세요 3. 바꿀수 있다면 그런 앱들좀 소개해주세요! 걷기 앱은...

... 운동장 걷기 운동 한번 할때마다 얼마나 해야 살이... 걷기운동 다이어트 효과 중3 여학생입니다 겨울방학때... 운동장 걷기 운동 한번 할때마다 얼마나 해야 살이 빠질까요?...

... 허리디스크에 걷기운동이 좋아고 해서 걷기 운동을 하려고 하는데 허리디시크 걷기운동 하면 좋아질까요? 하루에 얼마나 걸으면 좋을까요? 김학조 원장 | [프로필 보기]...

밖에서 걷기 운동 하기 전에 스트레칭 먼저 하는게 좋을까요? 고강도로 엄청나게 걷는것 아니면 굳이 해야 할 필요가 있을지는 모르겠습니다. 우리가 동네 미용실에 갈때도...

23년 10월 30일에 정강이 개방성 골절로 철심박는 수술 하고 두달정도 깁스 후 지금은 목발 없이 걷기를 하고있습니다 (뼈는 아직 안붙었는데 의사선생님이 철심 있으니까...