걷기운동 Qna 관련 답변 7 페이지

방학하고 집에서 딱히 할것도 없고 밖에 나가서 걷기나 해보려고 하는데 몇분?정도 걸어야 운동이 될까요? 1시간 정도가 좋죠

라섹을 해서 한달동안 웨이트는 못 하고 유산소만 하려고 하는데 러닝머신 5~7 왔다갔다 하면서 1시간이랑 동네 1시간 빠른 걸음으로 걷는 거랑 어떤 게 더 효과 있어요??...

친구들과 함께 걷기하시는분들은 걷기앱은 어떤걸 쓰시나요??(대결할수있는앱) 그리고 만나서 같이 걷기를 다니시기도하나요?? 같이는 안 해도 개인적으로 만보기 설치해서...

친구들과 함께 걷기하시는분들은 걷기앱은 어떤걸 쓰시나요??(대결할수있는앱) 그리고 만나서 같이 걷기를 다니시기도하나요?? 저는 걷기말고 런닝을 하긴 했었는데 일단...

친구들과 함께 걷기하시는분들은 걷기앱은 어떤걸 쓰시나요??(대결할수있는앱) 그리고 만나서 같이 걷기를 다니시기도하나요??? 보통 iPhone으로 연동해서 많이 쓰죠 ㅎㅎ

겨울에 걷기 운동 효과 있나요? 네, 겨울에 걷기 운동은 많은 효과가 있습니다. 체력 향상: 꾸준한 걷기 운동은 심폐건강, 정신건강, 균형감, 근력 등을 향상시키는 데 도움이...

... 걷기운동도 하시는 분들도 많이 계시니 서로 방해 되지 않게끔 운동하시면 됩니다. 수영, 정말 멋지고 좋은 운동입니다. 꾸준히 운동하시길 바랍니다.~ 또...

몇시간 운동하는거죠? 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다 걷기 운동 300분이면 5시간입니다^^

다이어트 하다가 해외여행을 오게 되서 하루에 3만보씩 걸어서 1000~1500칼로리 정도 됩니다 하루에 먹는건 일반식으로 점심, 저녁, 커피 정도 됩니다 다이어트 하다가...

3주동안 7키로 정도 감량하려고 하는데 식단은 일반식 반식 먹고 운동 1시간 이상하면 빠질까요??? 다이어트 관련 3주동안 7키로 정도 감량하려고 하는데 식단은 일반식 반식...