고3 여고생입니다 재작년 12월즈음부터 준비해서 작년 6월에 바프를 찍었었는데 그때가 170에 62? 정도였어요 근데 바프끝나고 수학여행이며 뭐며 하도 먹어대니까 지금 재작년...
기간이 최단기는 아니지만 3~6개월안에 다이어트 해야하는데 종아리살 뱃살 조금 티나게 감량 가능할까요? 날짜가 정확하지는 않은데 7월에서 12월안에 공연이 있어서요 .....
제가 요즘 다이어트를 하려고 18:6 간헐적 단식을 하고 있는데 간헐적 단식 후 첫끼는 어떻게 먹는게 좋을까요? [질문] 간헐적 단식 후 첫끼로 무엇을 먹는 것이...
수련회 가는데 5일안에 3키로 뺄 수 있을까욤 운동을 좀 하는 수준이고 간단한 식단 관리도 할 수 있다면 충분히 가능한 수치죠?
14살 158-160 / 53-54 입니다 금요일이 채육대회라 빨리 빼고 싶어요 아침 빼고 다 굶을 수 있고 먹어도 6시 이후는 금식할 거고 간식 안먹을거에요 운동법도 추천해주세요...
저는 14살 여자이고 다음주 금요일에 체육대회입니다 제가 하빈데 반티가 짧은 검정 바지에 슬램덩크 옷이라 빨리 살을 빼야해요 아침 제외하면 단식 가능하고 간식은 원래도...
저는 14살 여자이고 다음주 금요일에 체육대회입니다 제가 하빈데 반티가 짧은 검정 바지에 슬램덩크 옷이라 빨리 살을 빼야해요 아침 제외하면 단식 가능하고 간식은 원래도...
안녕하세요 제가 다이어트를 하려고하는데.. 길게 꾸준히는 자신도 없고 급하게 살을 뺄 일도있어서 단기간 다이어트를 하려고합니다! 단기간동안 빡세게 할 자신은 있는데...
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안녕하세요 키168cm에 74kg인데 제가 허벅지가 지금 65cm인데 50cm까지 줄이고 싶은데 그러려면 몇키로 빼야할까요 ㅠㅠ? 한달 안에 가능할까요? 안녕하세요! 20년차 트레이너...
... 처음만나는 친구가 아랫지방에서 윗지방으로 여행온댔는데 만나는 첫인상을 좋게 하고싶어서 살빼고 예뻐지고싶은데 두달만에 살빼는거면 단기다이어트죠? 두달만에...