다이어트도와주세요 Qna 관련 답변 5 페이지

1.근육 안키우고 살만 빼고싶은데 런닝머신 몇분(또는 몇시간)정도하고 근력운동 어떤걸로 몇분(또는 몇시간)해야하는지 알려주세요 2.14kg뺄거에요 몇개월정도 잡아놓고...

안녕하세요 전 학생이구요 제가 다이어트를 시작 하려고 합니다 일단 지금부터 개학까지 3달정도 남았는데요.. 10키로 뺄 수 있는 식단과 운동법 알려주세요!! 제가 1달정도...

중2인데요, 곧 외국에 나갈 예정이라 그 전까지 살을 꼭 빼고 인생샷을 건지고 싶습니다. 우선 지금 154/58이고요, 48kg 까지 빼고싶어요. 마라탕, 라면, 군것질을 너무...

153에 69키로 여자입니다 다이어트를 하고 있는데 운동은 홈트랑 걷기하고 있습니다 식단은 아침저녁은 쉐이크 점심은 일반식으로 밥 반공기로 먹고 있는데 고구마...

제가 주 5일 오후 4시 30분에 출근하여 새벽 3시 30분에 마쳐 생활 패턴이 좋은 편은 아니지만 당장 그만 둘 순 없어서 이 생활 패턴으로 다이어트 식단 추천 부탁 드려요 몇시에...

안녕하세요 중1 여학생인데요 요새 폭식이 너무 잦아요ㅠㅠㅠ 지금 152.4에 34.4인데, 원래 오늘 아침에는 33.0 점심먹고 재니 33.4 저녁을 너무 생각없이 먹어서 밥 두공기랑...

여 / 165.8cm / 49.8kg / 27세 입니다. 식단관리로만 11kg 감량한건데, 이제 갈비뼈도 보이지만 복부 지방이 너무 두꺼워요.. 서있거나 누워있으면 문제가 없는데, 앉을때가 문제에요....

제가 어제 부터 아침에 공복후 저녁 6시에 다신샵 다이어트 도시락에 삶은계란 하나랑 먹고 10시쯤에 퇴근하고 삶은계란 2개 오이 2조각 먹고 있고 홈트 30분 줄넘기 1000씩...

제가 스펙이 157cn 59kg에 66사이즈 입는 여자인데 피팅룸 있는 옷 가게에 가보면 대부분 옷들 다 프리사이즈라 해서 제가 좋아하는 오프숄더나 크롭티 피팅하고 나오면...

제가 중학생인데 코로나 생기고 부터 갑자기 30키로 쯤 쪘어요… 그래서 진짜 학교에서 남자애들이 뒤에서 돼지돼지 거리고… 한 남자애는 애들 다 있는데에서 몸무게가 몇일까...