초절식 Qna 관련 답변 4 페이지

... 과식- 초절식 이런식으로 했는데 3일만에 49.8까지 빠져서 또 다시 3일 과식 했더니... 과식- 초절식 이런식으로 했는데 3일만에 49.8까지 빠져서 또 다시 3일 과식 했더니 52....

성장기일때 식단 진짜 엄청 확 쪼이면서 줄넘기같은 운동 많이하는게 더 키 안커요 아니면 먹을거 다 먹는데 운동 안하는게 더 키 안커요? 등산이나 가벼운 조깅 추천드립니다....

초절식으로 38kg까지 뺐다가 폭식으로 54까지 찐후 옛날... 초절식 다이어트를 할 경우 여러 부작용이 있지만... 이전에 초절식으로 감량을 하셨던만큼 이번에는 좀 더 여유롭게...

초절식과 폭식 겪은 후 지속가능하고 건강한 다이어트 하고 싶은데요 7시, 12시, 6시에 일반식 먹되 밥양 3~5숟갈로 줄여서 소식하고 군것질을 다 끊으면 천천히 빠지긴...

고등학생이고 최근 한달동안 약 7키로를 굶어서 빼고(물단식, 초절식 반복) 제 몸이 엉망진창인게 느껴져서 다시 먹기로 결심했습니다. 그런데 먹을때마다 멈추지를 않아요....

아침: 아몬드 브리즈 35kal / 안먹음 점심: 아몬드 3~4알 / 그릭요거트 저녁: 닭가슴살 / 아몬드브리즈 35kal 초절식 식단 괜찮나용 탄수화물을 소량이라도 섞어주세요...

제가 4일에서 길면 1주일정도 초절식을 할 예정인데 근력운동 무산소 운동을 해도... 헬스장 말고 집에서 덤벨들고 스쿼트 정도 하려고 하는데 근손실이 많이 날까요?ㅠ 초절식...

제가 한달동안 거의 초절식을 하고있어요 이제 원하는몸무게만들면 보식을하려고 하는데 제가보통 아침:방토3개&아몬드브리즈 점심:방토6개&아몬드브리즈 저녁은 보통굶거나...

5일 물단식 + 2일 초절식 후 1주일 보식하려고하는데 1. 5일 단식하고 초절식으로 단식 깰때 뭘 얼마나 먹어야 하나요?? 2. 보식할때와 초절식할때의 차이점이 뭔지 알려주세요...

제가 급하게20키로가 쪄버리뉴바람에 다이어트를 시작했는데요 . 하루 평균 5~600 칼로리먹고 많이 먹을땐1000까지도 먹을때도 있구요 주5회 필라2번 웨이트3번 하고 있습니다...