스트레칭 Qna 관련 답변 4 페이지

턱살 스트레칭 목 뒤로 젖혀서 하는 거 많이 하면 턱살 늘어나나요? 고무줄도 많이 늘리면 흐물거리잖아요 이년동한 하고 살았는데 엄청 많이 하시지 않는한 늘어 나지 않을 것...

... 운동 아니여도 스트레칭도 좋아요! 물리치료사입니다 질문자님은 당분간 허리에... 때는 스트레칭이나 운동도 좋지 않습니다 당분간 허리의 안정을 취해서 허리의 상태가...

... 좀 스트레칭좀 해야겠다는 생각이 드는데 보통 이런 경우 좋아지는데 어느정도 걸리나요? 운동의 효과는 대부분 3개월 이상이 되어야 효과를 느낍니다. 생각보다 긴...

... 평소 목을 앞으로 숙이는 스트레칭을 하지 마시고 뒤로 젖혀주는 동작을 하세요. 한의원에서 추나나 침치료 등을 병행하면 더 빠른 호전이 있을 것입니다. 빠른 쾌유를...

... 하는 스트레칭 이 있나요? 있다면 어떤 스트레칭을 해주는게 좋은지 문의드려요! 2.... 안녕하세요 20년차 트레이너 서코치입니다 근력운동을 하기전에 스트레칭은 두가지가...

... 요즘 카페에서도 후기글 엄청 올라오더라고요. 바른 자세 유지만 해도 어느정도의 통증은 호전되실거에요 ㅎㅎ 그리고 스트레칭은 꼭 해주시고요 ㅎㅎ

유튜브 계정 좀 찾아주세요ㅜ 쇼츠로 올라오고 약간 병멋같은 느낌이 강한 운동 채널이에요 여자 한분이 나오셔서 운동이나 스트레칭 알려주는데 약간 양갈래 머리로 하고...

스트레칭을 하면 오히려 무릎이 아프고 그냥 스트레칭 강박관념없이 그냥하면 덜아픕니다 꼭 스트레칭을 해야하나요? 맨몸 운동 기준입니다 안녕하세요 20년차 트레이너...

... 경우 스트레칭이나 마사지는 어떻게 하면 좋은지, 스트레칭이나 마사지를 하면서... 마무리 스트레칭 또한 그렇다고보고요 하체의 혈액 순환은 종아리근육을 제2의...

아직 성장판이 열려있는 학생 기준으로요 가로로 넓게 다리찢기 하는 스트레칭이 다리를 길게 해주는 효과가 있나요? 적당한 스트레칭은 좋을지언정 찢을정도의 스트레칭이...