달리기 Qna 관련 답변 4 페이지

고2 여자고 제가 체육대회 계주랑 100미터 달리기 나가기로해서 어제 학교 야자 때 남아서 달리기 연습했습니다 운동 할 시간이 없어서 어제 오랜만에 최대속력으로 뛰었는데...

계주 여자에요ㅜㅜ 50m 9초 정도 나오ㅓㅆ는데..계주 잘뛰는 법좀 ㅜㅜ 1.보폭 넓게 햐도 되나요?? 2.코너쪽 어떻게 도는게 좋나요?? 3.연습은 어떻게 하나요? 4.체력...

달리기 빨라지는법 알려주세요 자세말고 코어운동이랑 점프훈련 많이하고 하체 웨이트많이하면 도움 많이되요

모래운동장에서 나이키 머큐리얼 풋살화 신으면 일반 운동화보다 뛸때 빠를까요? 모래운동장에서 나이키 머큐리얼 풋살화 신으면 일반 운동화보다 뛸때 빠를까요? 말씀하신...

빨라지나요? 그 근거가 뭔가요? 계주뛸때 빨리 뛰는사람이랑 같이 뛰면 유리한가요? 아님 뒤에 따라오는사람이 있으면 유리한가요? 사실 제목에 있는 내용이 더...

쿠팡에서 스파이크를 샀는데 침을 어떻게 끼워야 할지 모르겠어요. 내일 계주 뛰어야하는데 스파이크 처음 사봤어요. 모래운동장인데 두 침중에서 뭘 어떻게...

어쩌다 보니까 제가 계주 마지막으로 뛰는데 잘 뛰는 법 없나요?? 살면서 계주 나가본 적 없어요.. 올해는 반에 뛸 학생이 없어서 뛰는 거라서;;;; 잘 뛰는 법 알려주세요.......

1.5km 5분 안에 달려야 하는데 페이스가 몇이어야 하나요? 320 페이스입니다.. 키로당 200초네요..

현재 중1이고 반강제로 계주에 나가게 되었는데요 근육통 있고 발목 삔 상태로 뛰어서 50m 8.6초정도 나왔어요 제가 지금 발목도 아프고 체력도 많이 안 좋아서 안 하고...

운동하다보면 달리기 하는데 멈추지 말라고 최소한 천천히라도 뛰라는데 이유가 뭔가요? 그리고 안멈추고 계속 뛰면 운동효과 더 좋나요 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트...