단백질음식 Qna 관련 답변 4 페이지

추천해주세요 김이랑 황태가 고단백 고칼슘이라고 들었는데 다른건 뭐뭐 있을까요? 영양제 광고 하지마세요 신고합니다 단백질이 많이 부족하시면 단백질쉐이크로...

추천해주세요 김이랑 황태가 고단백 고칼슘이라고 들었는데 다른건 뭐뭐 있을까요? 깍두기 무도 좋습니다. 돈안들고 효과 좋은 잠이라는 것도 있어요. 밤 10~11시 사이에...

... 때문에 단백질음식을 섭취하여 근손실이 되지 않도록... 있는 단백질음식 식사를 챙겨주시는 것을 추천드립니다.... 1개당 단백질 9,000mg이 함량되어 있어 단백질음식으로...

계란이랑 닭가슴살은 단백질이고 두부도 단백질인가요..? 식이섬유랑 단백질 많이 들어가있는 음식들(다이어트에 좋은) 추천해주세요 단백질 맞습니다!

안녕하세요 저도 운동을 좋아하지만 제대로 한거는 제딴에는 작년부터 제대로 했습니다. 운동하면서 근육도 전보다 올라오고 체중도 불어났으며, 초반에는 닭가슴살과...

단백질 음식만 좀 나열해주세요! 닭가슴살이랑 두부 빼고여 소고기, 돼지고기, 오리고기,양고기,닭고기,육포 생선류,참치,꽁치, 정어리, 고등어,방어,삼치, 연어, 오징어, 문어...

운동할 때 먹는 음식으로는 뭐가 있고 뭐가 가장 좋나요?? 닭가슴살이랑 쉐이크는 안됩니다ㅠㅠ 계란, 두부, 생선 드시면 됩니다. 간편하게 드시려면 삶은계란이랑 캔참치 기름...

다이어트 식단짜는중인데 3대영양소랑 부영양소를 잘 분배해서 먹어야 하더라구요 탄수화물보단 단백질을 가까이하는게 좋을거같은데 단백질 많이 들어있는 음식...

인바디를 하고왔는데 운동방향이나 기초대사량 대비 식단을 조언받고 싶어요 기초대사량은 1256입니다 안녕하세요. 현직트레이너를 하고있는 핫한운동오늘도 핫운도...

제가 이제 곧 개학하는데 식단을 해야해서 학교에 닭가슴살을 가져갈려하는데 상하지않을까요 ?? 구운계란 같은것도 학교가져갔을때 어떻게 보관해야하나요 ??...