다이어트단백질 Qna 관련 답변 4 페이지

비교적 쉽게 조리 할 수 있는 선에서 다이어트 식단 어떻게 조율 하면 좋을까요?? 아침 - 계란 2개 우유 한잔 점심 - 김 , 계란 , 밥 저녁 - 고구마 2개 우유 한잔 이런식으로...

아침 계란2개 아몬드브리즈 한개 바나나및고구마 한개이구요 저녁도 아침이랑 동일하고 점심만 회사식당에서 절반정도먹어요 운동은 아침30분 저녁1시간 타는대 살이...

다이어트를 심하게해서 생긴 탈모는 복구가 안돼나요? 탈모약 먹은면 다시 낫나요.? 심하게 하면서 탈모예방하는 방법 알려주세요 다이어트 시 탈모가 오는 이유는 충분한...

건강 문제 빼놓고 굶기만 하기, 굶으면서 운동하기, 식단관리하면서 운동하기, 운동하기 중 뭐가 제일 효과 좋나요? 식단 관리하면서 운동하는 게 제일 좋아요. 이유는 어느...

저녁에 원래 닭가슴살+양배추 샐러드 먹었는데 지겹기도 하고 약간 억지로 먹어서 속이 안좋은 느낌이 들어서 그러는데 다른거 추천받을만한 식단 있을까요?? 단백질을...

단백질쉐이크를 저녁식사대용으로 6시쯤 먹고 운동을 9시쯤 해도 근육이 늘까요? 아님 저녁에 단백질쉐이크 말고 다른 것도 먹어야 할까요??? 여자라서 다이어트겸 복근을...

안녕하세용 다이어트에 관심이 있는 헬린이입니다. 주 2회 피티 다니면서 최대한 건강하게 다이어트 하려고 노력중인데 피티 선생님은 아침 점심 저녁 꼭 꼭 챙겨먹어야...

발레리나 다이어트 두부 삶계 두유 이렇게인데 두유는 몇미리 정도고 두부는 순두부여야 하나요? 일반 두부에 반모 먹어야 하나요? 질문자님 신체지수가 어떻게 되는지...

한달 뒤에 시합 계체량이 있습니다 정확하게는 38일 정도 남았습니다 맘것 먹다가 1주,2주남았을때 한번에 빼는게 너무 힘들어서 지금부터 슬슬 빼려고 하는데 하루에...

일반식 먹으면서 하루에 천칼로리만 맞춰서 먹고 따로 운동하려고 하는데요. 본인 기초대사량보다만 적게 먹고 운동하면 살이 무조건 빠지는거죠? 하루에 한끼만 먹는대신...