근육강화 Qna 관련 답변 4 페이지

안녕하세요. 제가 근력이 많이 빠져 있는 상태고 물렁살이 많이 있어서 다이어트 겸 근력강화에 도움되는 운동을 하려고 하거든요. 그래서 그에 맞는 신발이 있어야 할 것...

... 근육강화라는게 한번에 바로 나오는 일은 아니라서요. 기본적으로 꾸준히 매일 하면... 급하게 근육강화에만 신경 쓰지 마시고 꾸준히 할 수 있는 만큼 하면 서서히 변화가...

저는 3월 말 경에 축구를 하다가 ( 축구공이 있으면 상대방은 발등으로 나는 인사이드로 온 힘을 다해 참) 무릎을 다쳤습니다. 그 상황에서 걷지를 못해 바로 119에 실려갔습니다....

제목 그대로 전문적으로 헬스하시는 분들이 드시고 추천하는 단백질 쉐이크 있나요? 요즘 거의 공복인 상태에서 아침 조깅하고 있는데 (완전 공복에 운동하면...

... 허리근육강화에 아주 좋으며, 이 때에 무릎. 다리에... 목근육강화, 디스크영양.산소공급에 매우 좋으며, 절대로... 허리근육강화에 아주 좋으며, 이 때에 무릎. 다리에...

... 허리근육강화에 아주 좋으며, 이 때에 무릎. 다리에... 목근육강화, 디스크영양.산소공급에 매우 좋으며, 절대로... 마사지.근육강화 등은 필수사항입니다. 위의 세가지...

... 하더라구요 근육 강화에 좋은 단백질 제품을 먹으면 좋다하던데 어떤 제품을 사야할지 모르겠습니다 알려주세요 ㅜㅠ 급합니다!! 고기 생선 우유 계란 등 자연식으로...

24살 여잔데 강도1로 해놓고 1분은 스피드 30으로 하고 4분은 35로 1시간 동안 인터벌 하고 있는데... 살은 빠지긴 빠졌는데 앞벅지 근육이 생긴 것 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 앞벅지가...

안녕하세요 현재 고3올라가려는 학생입니다 오른쪽 무릎내측측부인대 손상으로 질문드리는데요 본론은 통깁스를 작년 12월달에 2주했다가 풀었는데 아직까지도 깁스를...

... 허리 근육 강화인데요 허리근육은 쓸수록 탄탄해집니다 제 짐작컨데 아마 현재는... 때문에 걷기만 신경쓰실것이 아니라 틈틈히 허리 근육도 신경써주셔야해요 근육강화에...