다이어트식단추첰 Qna 관련 답변 35 페이지

키182 몸무게87입니다 하루식단좀 정해주세요 단백질은 운동을 하시는 분이면 체중의 1.5배를 곱한 그램수를 섭취하시면 됩니다. 예를 들어 70kg 이라면 하루에 105g을...

계란이랑 지방없는 고기로 맨날 먹으려니까 감당이 안돼서 닭찌 사서 먹어볼라하는데 1. 할인 많이되는 유투버 추천인 (최근기준)좀 알려주세요 추천인 코드는 제가...

제가 키가163에 52~53정도고 하루에 운동1시간정도할껀데 식단을 어떻게 해야될지 모르겠어요 대충 정해놓은건 아침:양배추샐러드에 소스 뿌려먹고,고구마반개또는 계란1개...

제가 키가165에 65kg인데요.. 제가 2020년도 안에 10킬로를 감량해서 55kg까지 줄이고 싶은데... 이번에는 식단까지 철저히 하고 운동은 홈트로 할꺼 같아요.. 혹시 식단조절...

지금 다이어트 중인데 생리기간이예요 혹시 에어프라이어에 오뎅 튀겨서 먹어도 되나요 ?? 한두개만요 밥은 현미밥이랑 채소들이랑 계란 먹을거예요 안녕하세요 질문자님...

추천좀 감량목적임 안녕하세요! 건강의 가치를 전하는 기업 다이어트 컨설턴트입니다^^ 다이어트 식단을 고민하고 계시네요^^ 건강한 식단으로 다이어트를 하시게 되면, 굶는...

제가 음식량은 굉장히 적은편입니다.. 또레애들보다 적게 먹는편이고 운동량은 굉장히 많습니다. 근데 문제는 살이 안빠진다는겁니다.. 검사를 해보니.. 스트레스가 높아서...

아침은 원래 안먹고 점심은 일반식 (김밥한줄정도) 저녁은 뭐를 먹을지 고민입니다 . 편의점에서 간단하게 먹고싶은데 비요뜨나 훈제계란, 콘프로스트 괜찮을까요 ? ㅜㅜ 추천...

다이어트 할때 가르시니아 들어간 식품 드셔보셨나요? 먹어보려고 하는데 솔직한 후기 알고싶어요 저도 계란 좋아하는편인데 계란도 많이 먹으면 입에서 물리고...

아침에는 공기밥 반공기에 반찬 국 or 콘푸라이트 먹고있고 (허닭 시키면 바나나 하나랑 계란 흰자 두개랑 노른자 1/4개) 점심에는 바나나 하나랑 오렌지 반개랑 계란 흰자...