헬스트레이너님들 Qna 관련 답변 3 페이지

안녕하세요 글 클릭해주셔서 일단 감사드립니다. 술때문에 20대 중반부터 급격하게 20키로정도 쪄서 지금 170/73~75 왔다갔다 합니다. 처음엔 다들 마를때보단 보기좋다...

아침 공복에 화장실 갔다가 바로 인바디 체중계로 측정했을때 보다 학교 갔다와서 바로 체중계를 측정하면 증가했다고 뜨는데 원래 이렇게 체지방률이 왔다갔다 하는 건가요?...

종아리 안 두꺼워지고 체지방만 걷어낼 수 있는 유산소 운동 뭐가 있을까요? 싸이클 말고요! 수영.

종아리 안 굵어지고 하체 전반 체지방만 걷어낼 수 있는 운동 뭐가 있을까요ㅠ 하체운동을 하시면 초반에는 근육을 쓰기때문에 굵어지는 현상이 있습니다 그러나 이건...

하체 살을 전체적으로 빼고 얇은 다리를 만들고 싶은데 실내 자전거 열심히 타면 종아리가 굵어질까봐 걱정되는데 실내 자전거 타면 종아리 굵어지나요? 안 굵어지게 타는 법...

현재 2주 조금 넘게 다이어트를 하고 있습니다 2~3개월에 7키로 감량 할려고 합니다 지금 먹고있는 식단은 아침에 사과 반개, 점심에 현미밥 조금이랑 반찬들, 저녁에...

트레이너로 일을 시작한지 이제 6개월이 되었는데요 급여체계랑 매출로 스트레스를 받고 매출이 저조해서 그만두고 다른헬스장을 가려하는데 현재 급여조건이...

푸쉬업과 숄더프레스를 무리하게 하다가 왼쪽 어깨 근육을 좀 무리하게 되서 약간 부상을 입게되었는데 턱걸이를 할때는 통증이 없어서 턱걸이는 계속 하는 중입니다. 턱걸이...

헬스트레이너가 되고싶은 고3 여자 학생입니당 갑자기 정하게된 진로라서 모르는게 많아요 헬스트레이너가 되려면 필요한자격증같은게 있을까요? 그리고 어떻게...

인녕하세요 서울 강서구 쪽에 살고잇는 사람입니다 헬스트레이너가 하고싶은데 어떻게 시작을 해아하나요? 인터넷 검색을 해도 잘안나와서요 제가 몸이 통통한 편이지만...