잔근육 Qna 관련 답변 3 페이지

168정도에 50에 기본 맨몸운동은 가능합니다 근육량이 어느정도 있고 푸쉬업 평균 30정도 풀업은 잘안해서 10개미만 복근도 어느정도 잡혀있고 몸전체로 봤을때 근육은...

제 키는 173cm에 체중 70kg정도고 남자입니다. 운동목표는 말죽거리 영화에 나오는 권상우씨 몸입니다. 현재 인바디 측정값인데 앞으로 어떻게 하면 좋을까요? 지금 몸상태도...

평범한 체형에서 잔근육 있는 몸 만들려면 무슨 운동 해야하나요?? (철봉,푸쉬업 두가지만 하는중입니다 꾸준히 !..) 상체 운동을 하시네요~ 하체 운동도 두가지 해주시면 좋을것...

헬스 2개월다되가요 고등학생입니다 잔근육 수준은 아닌거같네요 조금더 운동을 하시길 바래요

전 고1 175에 51kg 멸친데요 건강도 좀 그렇구 근력도 딸리고 체력도 딸리고 해서 운동을 좀 시작하려고하는데 몸무게를 늘리고 싶진 않아요(즉 벌크업x) 잔근육좀 만들고...

통근육이 잔근육 해도 되나요? 잔근육은 잘 안빠진다고 들어서 잔근육 운동중이거든요 해도되는지 한다며 잔근육들이 나오는지 알고 싶어요 통근육 이라는 게 따로 없고...

제가 아무리 다이어트와 운동을 해도 잔근육 몸이... 13개월정도해왔는데 잔근육이 만들어지지 않는이유가 뭘까요오~~ㅠㅠ 안녕하십니까. 깨.콩 입니다. 잔근육이...

... 그리고 춤을 두세시간씩 2~3일 추고 나면 복근이 생기기도 하고, 지금 집에서 하는 거 3일정도만 해도 복근이 생기는데, 이런 걸 잔근육이 많다고 해야되는 건가요? 아니면 더...

안녕하세요 중2학생입니다 일단 우선 전 잔근육을 만들고싶어요 전좀 마른체질이였는데 점점 살이붙더니 176에 69kg까지 가더군요 체중에비해 배가나왔고 이쁘게 몸이...

... 일단 제 1차목표는 슬림 잔근육 체형을 만드는것입니다... 잔근육 체형이라 쳤을때 감사합니다. 1. 몸무게가 중요한게 아니고 근육량과 체지방량이 중요한데 슬림 잔근육을...