배살빼는운동 Qna 관련 답변 3 페이지

안녕하세요 34살 마른비만인 사람입니다. 178cm / 75kg 하루 2시간 웨이트 유산소 30분 식단은 탄단지 5 : 5 : 2 로 먹고있고 배달음식이나 자극적인 음식은 일절 안먹습니다....

중3 올라가는 남학생입니다. 중1부터 학교갔다와서 누워서 폰만보고 자는게 지금까지 이어져서 키도 164에서 167정도만 컸고 뱃살만 잔뜩 생겨서 원래 50중반이였는데 지금은...

얼마전에 교복 맞추러갔는데 뱃살이 너무 심해서 윗몸일으키기 하고있어요. 근데 친구가 윗몸일으키기 많이하면 허리통증이랑 키가안큰다는데..ㅠㅠ 또래 아이들보다 키가...

제가 저체중인데(170.47) 허리 25정도거든요 근데 21정도 되는 허리 얇은 게 너무 부럽더라구요 그러려면 체지방 빼고 나머지 근육으로 대체시켜야 하는데 그냥 이건...

그냥 뱃살빼기 운동만해도 체중감량에도 효과있나요? 가장 중요한 것은 뱃살을 빼려면 뱃살운동을 시켜주어야 한다는 것입니다. 다음 영상 보세요.^^ https...

구체적으로 어떤 운동을 해야 배에 살이 안찌고 가슴에 살이 붙을까요? 팔뚝살과 뱃살은 빼고 가슴이나 엉덩이에 살을 붙이고 싶어서요. 구체적으로 어떤 운동을 해야하는지...

가정용으로 쓰기 좋은 윗몸일으키기 기구 추천해주세요 !! 괜찬은거 추천드립니다. https://link.coupang.com/a/bfwUiH https://link.coupang.com/a/bfwUq6 https://link....

발차기를 아침에 일어나서 스트레칭 후 공복상태에서 가슴정도 높이까지 100개, 저녁 먹고 나서 1시간 정도 뒤에 100개 이렇게 해도 뱃살,허벅지살 빠지는데...

안녕하세요.올해 초5 154cm에 52~53kg 심각한 과체중잼인데요.제 주변친구들이 다말랐고 어딜가든 다 마른사람들만있어서 요즘 너무 자괴감이들어요.그래서 살을빼려고하는데...

상복부 하복부 뱃살 빠지는 운동 추천 해주세요 ㅜㅜ 안녕하세요. 다이어트 운동 찾으시는군요. 뱃살만 빠지는 운동은 없지만 뱃살하면 또 유산소를 빼놓을 수 없죠. 다이어트...