꾸준히운동 Qna 관련 답변 3 페이지
종아리 살 빼는 운동
없을까요? 워낙 종아리가 두꺼워서 ㅜㅜㅠㅠ 알이 아니라 다 살인듯 해요..말랑말랑 힘들긴하지만 효과 대박인 운동 추천 좀 해주세요 종아리 살은 운동 해서 뺄수 있는 살은...
어좁 어꺠 넓어지게 하는방법
174 55 어좁입니다 옷을 좋아해서 옷을 많이 사대는데 니트나 맨투맨입으면 어좁이여서 핏이 안살아요 또 옷삿는데 어깨때문에 이상하게나와서 스트레스인데 다리에 근육이...
하체 단기 말고 꾸준히 살빼는
하체 단기 말고 꾸준히 살빼는 운동으로 매일 서서 뒤로 다리 들어올려차기 각 다리당 40회씩 3세트 런지 각 다리당 10회씩 3세트 시작 했는데요 추가해야될 안쪽 벅지랑 엉밑살...
유산소운동 질문
살빼고 싶어서 운동하려는데요. 제가 끈기가 부족해서 지속하기가 어렵더라고요... 달리기랑 줄넘기가 혼자 운동하는 걸로는 효과적이라는데 꾸준히하기 어려울 것 같아서...
고등학생여자입니다 다음주 수요일기준으
고등학생여자입니다 다음주 수요일기준으로 일주일뒤에 제가 제주도를가는데 해변을가서 레쉬가를 입으려고 하거든요 현재 키 168에 58인데 꾸준히 다이어트하는법좀...
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마일리 사이러스 다리 운동
여자구요 고등학생인데 제가 2일전부터 마일리사이러스 다리 운동이랑 티파니? 허리운동? 그거랑 아랫배쪽 복근 운동 이렇게 하고있는데요, 걸어다닐때마다 허리랑 허벅지...
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헬스시작한지 2주정도되었습니다. 식단
헬스시작한지 2주정도되었습니다. 식단조절없이 살이 빠질까요?완전 궁금합니디. 주변에선 꾸준히 계속한다면 한달 뒤부턴 쭉쭉빠진다고 하는데 아직까진 근육생기는거외엔...
태그: 헬스, 다이어트, 식단조절, 운동, 꾸준히운동, 헬스장, pt, 다이어트식단, 다이어트운동, 체지방분해에좋은워터
살안찌고 키크는법
저는 14살 여학생인데요. 초등학생때까지만해도 제 키가 되게 큰편이였어요. 근데 지금은 155cm라는거에요?!진짜 황당햇어요. 현재 키는 157정도 되는것같긴한데...(안재봤음)...
다이어트 운동중인데
... 같이해주시면 감사합니다 3주 꾸준히 운동하기도 힘든데 의지가 대단하십니다 지금 루틴대로 하시면 될 것 같습니다 문제점 고칠점 없고 꾸준히 하시는게 답입니다
운알못 멸치 운동법
안녕하세요 운알못 멸치예요 180에 50kg 완전 멸치인데 운동을 하려고 하는데 무슨운동을 어떻게 구체적이게 정하지를 못하겠어요 대충 팔굽혀 펴기랑 턱걸이만...