버핏테스틑 Qna 관련 답변 20 페이지

여자기준으로 버피테스트하면 어깨넓어지나요ㅠ 그리구 어깨 안넓어지는운동 추천해주세요 여자기준으로 버피테스트하면 어깨넓어지나요ㅠ 그리구 어깨 안넓어지는운동...

... 푸쉬업 - 1분: 55개 , 2분: 82개 윗몸일으키기 - 1분: 49개 , 2분: 89개 버피테스트 - 1분: 17개 , 2분: 31개 풀업 - 1분: 15개 , 2분: 20개 스쿼트 - 1분: 39개 , 2분: 68개 총...

... 집에서 주5회 버피테스트 괜찮나요? 그리고 운동 효과를... 안녕하세요 버피 테스트는 전신근력, 코어 ,하체등 효과... 중요하답니다 :) 버피테스트 30일 챌린지를...

코로나때매 집에서 운동좀 할려고 하는데요 버피테스트가 전신운동,체력 증진이 되나요? 달리는것 만큼 체력증진 되나요? 내공100 드립니다 네 전신운동은 물론이고...

1. 줄넘기 하면 근손실이 오나요? 반대로 근력이 늘어나요? 2. 버피는 유산소인가요 무산소인가요? 내공 50 1. 줄넘기 하면 근손실이 오나요? 반대로 근력이 늘어나요? - 식사...

... 7년동안 검도를 해왔는데 가슴근육인지 가슴살인지..그래서 일단 버피테스트로... 버피테스트는 유산소이자 전신이기 때문에 가슴살 빼는데도 효과 있습니다 점프하면서...

... 버피 테스트와 마운틴 클라이머 모두 홈트하면 빠질 수 없는 운동이지요. 버피는... 버피테스트의 경우 고강도 운동으로 체력이 약한 초보자가 무리해서 하게 되면 부상의...

크로스핏이나 인터벌트레이닝 후 체력적으로 지친상태에서 본능적으로 옷을 벗으려고 하는 이유에 대해 과학적으로 설명해주실분 있으신가요? 고강도 운동으로 높아진...

일주일 동안 아침 점심 저녁으로 슬로우 버피테스트 30개씩 하거나, 아침 점심 저녁 시간 상관 없이 하루에 100개씩 한 후에 덜 빡센 남자 아이돌 춤 추면 10키로 가까이 뺄 수...

버피테스트가 키에 도움이 되나요? 키크는데 줄넘기가 더 나은가요? 버피테스트는 유산소 능력 강화, 체지방 감소에 도움이 됩니다. 키 크는게 목적이라면 성장판이 자극될 수...