프리웨이트 Qna 관련 답변 2 페이지

... 거의 프리웨이트 즉, 머신을 거의 쓰지않고 데드,벤치... 질문1: 헬린이인데 지금처럼 머신말고 그냥 프리웨이트로 해도 되나요? 질문2: 머신보다 프리웨이트가 재밌는게...

스미스 머신으로 밖에 스쿼트를 안해봐서 프리 스쿼트를 해본 적이 없어 뒤로 고꾸라지거나 다른 실수가 날 까봐 무서워서 스미스 머신으로만 하고 있습니다만 계속 스미스...

... 스미스머신과 프리웨이트 스쿼트의 가장 큰 차이점은... 반면 프리웨이트로 할 경우 온전하게 스쿼트의 무게를 제... 프리웨이트보다 운동효과가 상대적으로 떨어지기...

저 얼마전부터 헬스다니기 시작한 중3입니다.그런데 관장님께서 몸 좋다고 갑자기 공짜로 운동을 알려주신다고 하셨는데 하시는 말씀이 3대운동 마스터 할때까지 다른거...

... 브이스쿼트는 웨이트머신 이름이에요 프리웨이트랑 웨이트머신 차이 장단점 비교해드릴게요 알고나면 훨씬 운동이 재밌으실거에요!!

헬스트레이너중에서도 3대500 못치는 사람 많나요? 보디빌딩은 몸을 만드는 분야고 중량치는건 파워리프팅의 영역이죠. 못치는 사람도 있긴 하겠죠. 하지만 보디빌딩하는데...

제가 현재 스쿼트와 밀리터리 프레스는 꼭 하려고 하는데 스쿼트는 자세 잡는 중이고 밀리터리 프레스는 빈봉 부터 할려니까 제대로 안 되더라고요 .. 그래서 숄더 프레스...

양팔 후면 어깨에 보면 빨간색 동그라미친 부분처럼 누가 한입 베어먹은 것 처럼 근육이 없은데 저기는 어떤 운동으로 채워야하나요?? 후면어깨 바로 위에요 어깨 모양이...

양팔 후면 어깨에 보면 빨간색 동그라미친 부분처럼 누가 한입 베어먹은 것 처럼 근육이 없은데 저기는 어떤 운동으로 채워야하나요?? 어깨 모양이 안이뻐서 스트레스 받아요...

... 건물 내 구역은 프리웨이트 60평, 바로 옆에 머신 60평, 나머지 30평은 사무실, 창고, 화장실, 탈의실, 샤워실 등등 운동 기구는 덤벨, 바벨(이지바), 케틀벨, 플레이트...