헬샤 Qna 관련 답변 18 페이지
헬스 인바디 !!
... 회사 헬스장에서 혼자 하는중인데 뭔가 살에 묻혀서 그런지 몸이 좋아지질않네요... 회사 헬스장에서 혼자 하는중인데 뭔가 살에 묻혀서 그런지 몸이 좋아지질않네요...
2개월 다이어트
... 참고로 헬스와 걷기는 졸업 후부터 매일 해서 먹는게 문제인것 같습니다... 참고로 헬스와 걷기는 졸업 후부터 매일 해서 먹는게 문제인것 같습니다 다 말씀드린 답변이...
단백질 함량 계산
계란 8개 닭가슴살 400그람 우둔살 200그람 이렇게 총 담백질 함량 계산해주세요!! 부탁드리겠습니다 계란 8개 닭가슴살 400그람 우둔살 200그람 이렇게 총 담백질 함량...
라운그숄더
헬스장 트레이너분이 제가 라운드 숄더라고 어께가 많이 말려있다고 말하셨는데 혹시 이걸 어트케 치료해야할까요? 저 역시 라운드 숄더와 거북목으로 한동안 피로감과 두통...
태그: 헬스
어께 딱소리
헬스장에서 운동할때마다 어께에 뚝소리가 계속나는데요 예를 들면 샤레레할때 올릴때 어께뚝소리가 나면서 살짝 아프고 그런데요 어트케 해야할까요? 하면 안되죠 어깨 견봉...
태그: 헬스
운동할때 한쪽 견갑 어깨가 이상해요
하나는 저 등 부위 대원근 등운동 할때 저게 어깨가 앞으로 나와있으며 약간 밑으로 기울어지고 땡기면 팔만 움직이고 등은 안 움직이고 저 두번째 사진은 똑같이 아까 말했던...
체지방 늘리는 방법
제가 70키로에 골격근량 37키로,체지방률이 5키로인데 체지방률 늘리는 방법은 없나요? 식단도 안했는데 체지방이 너무 적어서요 체지방늘리는 방법좀 알려주세요~ 제가...
광배가 짝짝이에요
안녕하세요 제가 광배운동을 했는데 오른쪽이 조금더 크고 왼쪽이 더 작은데 이건 어떡해요 운동으로 채워야 하는건가요 아니면 어쩔수 없는건가요