디이어트관리 Qna 관련 답변 18 페이지

요요현상 안오게 다이어트 하는법 좀 알려주세요ㅠㅜ 갑자기 식사를 거르게되면 스트레스가 많아서 폭식을 할 수도 있으세요~ 그러니 평소 드시는 식사의...

167cm 61kg 고1 여학생입니다 제가 요즘 요요가 와서 방학때 힘들게 뺀살이 다시 쪄서 학교 다니면서 살 뺄려고 하는데요 일단 아침은 못먹거나 그 다이어트 곤약젤리 먹고...

다이어트 중 체중증가... 3개월 정도 동안 3kg를 감량하고 6월 20일에 친구들이랑 만나서 점심 : 닭칼국수+감자순대만두3(배부르게먹음)개,김치 / 간식 : 빙수 몇 입, 피자 한 입...

다이어트를할라해도 하루에 1키로씩 걍 찌고 잘안빠지고 왜이럴까여 ㅠ 질문자님 다이어트 하시기 참 힘드시죠? 힘내시고 다이어트 꼭 성공하시기를 바랄께요~~ 아래래 링크...

안녕하세요 저는 18살 여학생 입니다. 저는 155에 70키로에요.. 제가 다이어트를 하려고 마음 먹어도 한 번뿐이고 고쳐지질 않습니다, 그래서 몸무게 때문인지 지금...

제가 운동 좀 해보겠다고 스쿼트 할랬는데, 투명의자 자세?하면 앞벅지가 울퉁불퉁하게 올라와요. 지방이 너무 많아서 그런걸까요? 평평하게 하는 법 좀 알려주세요 ㅠㅠ...

165에 몸무게 100kg 인 여성입니다 나이는 31살이구요 다름이 아니라 현재 식단조절해서 유산소로 빠르게 걷기 운동만 하는 중인데 티비 프로그램을 보니 홍선영씨가...

제가 하체에 살이 진짜많아서 유뷰트보면서 운동도 하는데 대체 어떤 걸 해야 저한테 맞는건지 모르겟어요 지방형에 부종형하체 운동 추천해주세요 언지 스쿼드해라 이런거...

10kg이상 감량 목표입니다. 지금 체지방은 36%에요. 인터넷으로 많이 찾아보고 식단과 운동을 정했습니다. 아침 저녁으로 두유,두부,계란 먹고있습니다 점심은 아무거나 딱...

요즘 입맛이 없어서 토마토를 아침에 꿀넣고 갈아마시고 점심은 제가 못먹을때가 많아서 패스하고 저녁을 6시전에 닭가슴살 밥반공기 마늘 짱아찌?하고 계란후라이 찌개...