다이어트식단추천 Qna 관련 답변 11 페이지

요즘 다이어트를 시작하는데 조언좀 해주세요. (뱃살 허벅지 뺄려고 하고 있어요) 현재 식단은 아침× (제가 10~11시에 일어나서.) 점심 닭가슴살 1조각 + 14cm닭고기소세지...

다이어트하고 폭식증 진짜 엄청 미치게 심하게 왔는데 폭식증, 음식집착 고치는 법 좀요 제발 이거때문에 혼자 1시간 동안 유튜브 네이버 다 뒤져서 찾아도 못 고치겠어요...

여자 직장인입니다ㅜ 아침: 그릭요거트+오트밀+(바나나) , 닭가슴살/단백질쉐이크 점심: 다이어트도시락 네시쯤: 아몬드브리즈 프로틴 저녁: 운동 후 단백질쉐이크 그리고...

다이어트를 시작하려고 합니다. 아침은 안먹거나 아님 고구마 1개 먹고 점심은 일반적인 밥을 먹고 저녁은 선식을 먹을려고하는데 괜찮은 식단인가요? 점심은 한...

지금 다이어트 한지 한달되었는데요 군것질을 워낙좋아해서 진짜 과자나 빵같은거 입에달고살앗는데 다이어트 중이라 미친듯이 참고있거든요ㅠ 근데 도저히 못참겠을 때는...

제가 몸이 전체적으로는 솔직히 괜찮은편 같다고 말은 많이 듣습니다. 그런데 제가 정말 뱃살만 있는데 주 4회 운동하면서 군것질 잘 안하고 생활하는데 잘 안...

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제가 여중생인데요 다이어트 하고 유지어트 중인데 아침 7시에 닭가슴살 12시 반에 점심에 급식 먹고 그 뒤로는 잘 안 먹고 저녁에 플랭크 3분 스쿼트 50개 이렇게 하고있는데...

저녁 다이어트 메뉴 추천해주세요. 레시피도 주시면 더 좋아요 ^^ 안녕하세요? 저녁 다이어트 메뉴 아래 추천드리고 갈께요 답변이 도움이...

아침 10시쯤 먹는데 아침 칼로리 엄청 높은 것도 먹거든요?치킨 피자 이런건 절대 안 먹지만 참치마요 이런거 먹고요 대신 현미밥이랑 같이 먹어요 점심 과일 먹고 저녁은 안...