다어어트식단 Qna 관련 답변 11 페이지

다이어트 할려고 해요.. 물만 먹는데 거기서 사과 한개 정도면 되나요? 2일 정도 하고 목표 몸무게 달성하기까진 요거트랑 사과랑 닭가슴살 먹을려 하고 헬스장에서 런닝머신...

추석 때도 빡세게 식단 하고 계속 열심히 식단 중인데도 살이 안 빠져서 치팅 가지려 하는데요 굽네치킨 오리지널이나 족발 중에 뭘 먹을까요 굽네치킨 오리지널! 쫄깃한...

제가 이제 다이어트를 해보려 하는데요 고등학생이라 평일은 점심시간과 저냑시간 체육시간 이외에는 운동을 할수 없습니다. 식단은 어떻게 해야하고 어떤운동을...

대학생입니다 다이어트를할때 식사시간이 규칙적이어야한다 하는데 수업시간때문에 규칙적으로 먹을수가 없습니다.. 화목은12시30분에 먹고 수금은 1시30분 이후에...

... 그래서 다이어트 식단의 기본은 저탄고지이고, 여기에 조금 더 정확하게 알려드리면 고지방 중단백질 저탄수화물 식단입니다. 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은...

식욕줄이는 방법 만보 걷기할 때 보통 350칼로리를 소모합니다. 밥 한공기 칼로리가 330칼로리이기 때문에 밥 한공기 먹고 만보 걸을래? 이런식으로 자기 자신한테 물어보고...

... 되는 다이어트식단 알려주세요 ! 2) 제가 가끔씩 딸기... 그래서 다이어트 식단의 기본은 저탄고지이고, 여기에... 되는 다이어트식단 알려주세요 ! 일단 다이어트할 때...

현재 167에 51키로입니다 급하게 다음주까지 47키로까지 다이어트를 해야 하는데 식단이랑 운동 플랜을 어떻게 짜야 할지 모르겠어요ㅠㅠ 평소 운동량이 적은 편은 아닌데...

지금 한달안에 키 160cm 에 73kg에서 최대한으로 내려가야하는데 목표는 65kg이고요 진짜 대회때문에 급한데 제발 식단,운동 알려주세요 시간이 없어서 장시간 운동은 못해요!!...