님자다이어트 Qna 관련 답변 11 페이지

올해 44세 남성인데요 뭐 잘먹은것도 없이 살이 찌네요 벌써 체중이 90kg 을 넘겨 버렸는데요 체중을 빼려고 운동 식이요법 양파 다이어트 유산균 다이어트 를 시도 했는데...

현재 다이어트 하고 있는 중2 남자인데요 키 170 65키로에서 현재 62키러 까지 뺏습니다 최대한 키 크고 싶어서 영양소 골고루 섭취하려고 하는데 지금 먹고 있는 식단에서...

안녕하세요~저는 초6이고 이제 곧 중학생이 되는 여학생인데요ㅠ 제가 살이 많이 찐것 같아서 속상합니다ㅠ 예전에는 엄청 말랐었는데 쪄도 잘 티가 나지...

15세 남자청소년이고 다이어트시작전인데요 다이어트할려면 하루에 몇칼로리 먹어야하나요? 기초 대사량과 활동 대사량을 구하여 유지 칼로리를 산출하시고 그 유지...

전 평범한 고1 남학생입니다 하체는 튼튼하고 살도 엄청 찐 건 아닌데 상체 팔 제외 가슴 배쪽이 너무 뚱뚱합니다 ㅠㅠ 몸무게는 이렇게 낮은데 근육량도 엄청 적고 지방만...

안녕하세요 키는 181에 몸무게 90kg가량 나가는 사람인데 제가 여기서 -19kg 감량하면 1. 키 181cm 90kg랑 키 181에 71kg랑 외모차이가 얼만큼 나는지 구체적으로 말씀...

아침: 일반적인 한식 (밥 반공기) 점심: 뭐가 됐든 내가 먹고 싶은거 (치킨이면 치킨, 그냥 한정식이면 한정식, 피자면 피자 ) 저녁: 닭가슴살 밥 1/3 (다이어트 식단, 6시...

혹시 제운동루틴이 괜찮은지 궁금해서 올려봅니다. 나이는 92년생 31살이구요 운동을 쉰지는 거의뭐 10년은된것같습니다. 배도좀 튀어나오고 군살도 많은게 영락없이 과체중...

다이어트를 시작하려는 직장인입니다 다이어트를 할려고 헬스를 등록했는데 식단을 어떻게 해야할지 고민중입니다 점심은 회사에서 일괄적으로 도식락을 시켜먹어 따로 저만...

... 다이어트로 인한 고민을 하신다면 현재 식습관, 수면시간까지 함께 파악을 해보시는 것도 한가지 방법입니다^^ 1.남자다이어트 식단 오전 6시 ~8시까지는 몸에서 대사가...